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같은 수치를 정상으로 봅니다. 수축기 혈압: 120mmHg 미만 이완기 혈압: 80mmHg 미만 하지만 최근에는 130/80mmHg 미만을 정상...측정을 위해서는 의료진과 상담하는 것이 좋습니다. 혈압이 높으면 왜 위험할까요? 고혈압은 혈관에 지속적인 부담을 주어...

혈압 높으면 덜 짜게?…하루 ‘이것’ 2개 먹는게 더 좋다 이지원 기자 XX@XX 님의 스토리 • 6개월 • 1분 읽음...개, 시금치 한 컵 또는 큰 고구마 한 개에 해당하는 칼륨 1g을 하루에 추가로 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는...

염증 수치가 많이 낮아졌어요. 녹차 덕분인 것 같아요!" - 김**씨 (40대, 여성) 2. 생강차: 따뜻한 위로와 강력한 항염증 , 생강올 namu.wiki 생강차 생강은 진저롤, 쇼가올, 자린저롤 등 다양한 항염증 화합물을 함유하고 있습니다. 특히 진저롤은 염증...

심박수가 높으면 어떻게 해야 할까요? 심박수는 심장이 한 분 동안 뛰는 횟수를 나타내는 지표입니다. 일반적으로 성인의 경우 휴식 상태에서 분당 60~100회 정도이며, 운동, 카페인 섭취, 스트레스 등의 영향으로 일시적으로 증가할 수 있습니다. 하지만...