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높은 이유는? 고기를 먹지 않는 채식주의자도 혈중 콜레스테롤이 높을 수 있습니다. 질병관리청 의학정보에 따르면 몸 속의...효과적으로 제거되지 못하면 혈중 콜레스테롤 수치가 높을 수 있습니다. 이는 나쁜 콜레스테롤 농도가 높은 유전적 소인...

7보다 높은수치 즉 8,9,10..을 알카리로 되여있다. 일상생활 에서 쉽게 접할수 있는 것들로 알아보면 사람이 마시는 순수(純粹)한 물이 ph7.0인 중성이고 산성(酸性)으로 우유6.5, 커피, 5.0, 맥주 4.5, 콜라가 산성을 띠고 있으며, 바다물 8.0, 비누9.0...

철분, 칼륨 등의 무기질도 풍부하게 들어 있으며 식이섬유도 많이 들어 있어 다이어트식품으로 좋으며, 변비예방에도 도움을 준답니다. ( 이뇨작용 ) ( 부기 빼기 ) 옥수수 수염차는 이뇨작용을 도와주며 부기를 빼주는데 좋답니다. 옥수수의 소화율 및...

그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 잘못 느끼는 경우가 많기 때문이다. 고혈압을 막기 위해서는 염분과 포화지방이 많은 음식 섭취량은 줄이고, 대신 칼륨과 마그네슘이 풍부한 음식 섭취량은 늘려야 한다. 혈압이 높은 상태가 장기적으로...

중요한 이유는 혈액내 칼륨수치가 높을경우 부정맥으로 인하여, 심장이 갑자기 멎는 쇼크사가 일어날 수 있습니다. 식후 현미김치를 2스푼 정도 드시고, 아가메이트나 카리메트 같은 칼륨 억제제를 같이 드셔야 할 것 같습니다. 단, 칼륨억제제는 식사후...

먹는 이유는 바나나가 섬유질과 자연 과당을 완벽히 조화시켜 에너지를 공급하기 때문이다. 바나나는 수분 함량이 낮아 섬유질이 더 많이 함유되어 있다. 아울러 그 안에 포함된 천연 당분(자당, 과당, 포도당)은 빠르게 에너지를 공급한다. 또, 섬유질은...

영양가가 높은 과일 중 하나로, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 주요 영양소와 그 건강 효능은 다음과 같습니다. 1.비타민...줍니다. 포만감을 높여 체중 관리에도 유용합니다. 3.칼륨: 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다...

큰 이유는 바로 유산균 때문이다. 메치니코프의 유산균 섭취와 생명 연장에 관한 연구(1908 노벨 생리의학상) 이래로 유산균(젖산균)의 효능은 충분히 검증되었으며, 김치 유산균 또한 많은 연구가 있다. 김치의 효력으로는 소화를 증진시키고 피부 질환을...

엽산, 칼륨이 풍부하여 임신을 준비하는 가임기 여성 및 임신 초기 산모에게 좋은 식품이다.) [네이버 지식백과] 해초 (쿡쿡 TV...참다랑어에는 DHA, EPA가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화 등 혈관계 질환 예방에 효과적이다.) [네이버...