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수치를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 반대로 칼륨 수치가 낮으면 신장은 필수적인 신체 기능을 위해 칼륨을 보존합니다. ​ 높은 수준과 낮은 수준 모두 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 칼륨 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 과일...

좋은 음식에는 어떤 게 있을까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를 토대로 이런 식품에 대해 알아봤다. 마늘=마늘은 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 효능을 지니고 있다. 이는 알리신이라는 화합물 덕분이다...

일반적으로 높은 콜레스테롤 수치는 식단 개선과 신체 활동 증가와 같은 생활 방식의 변화로 치료할 수 있습니다. 그러나 생활 습관 조절이 원하는 결과를 얻는 데 도움이 되지 않는 경우 의료진은 콜레스테롤 수치를 건강한 범위로 끌어올리기 위해 특정...

혈압 관리에 더 효과적입니다. 2️⃣ 칼륨 함량이 높은 바나나와 오렌지 혈압 조절을 위해 칼륨이 중요한 역할을 하지만, 혈압약과...대표적인 고칼륨 식품으로, 이러한 음식들을 많이 섭취하면 혈액 내 칼륨 수치가 비정상적으로 높아져 부정맥, 근육 약화...