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칼륨 , Potassium수치가 높을때 주의해야하는 음식 2024.03.10해당카페글 미리보기
포타슘(칼륨)수치가 높을때 주의해야하는 음식 Potassium Kalium, 칼륨( 원자번호19, 원소기호 K) 칼륨(Potassium/Kalium) ⓒ Alexander A. Nedviga/Shutterstock.com 칼륨은 신체의 전해질 중 하나로, 혈액과 같은 체액에서 용해될 때 전하를 운반하는...
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골다공증 검사 수치 골다공증에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
호르몬 수치 등을 측정하여 골다공증의 원인을 파악하고, 다른 여부를 확인합니다. 요 검사: 칼슘 배설량을 측정하여 골다공증의...줄 수 있습니다. 골다공증에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 좋은 음식: 칼슘이 풍부한 음식: 우유, 요구르트, 치즈 등 유제품...
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칼륨과 인 많은 음식 2024.06.07해당카페글 미리보기
근육 운동을 하는 성인의 경우 하루 권장량보다 조금 더 섭취하는 게 좋습니다. 칼륨이 높은 대표적 음식은 바나나, 아보카도...확인하셔야합니다. 칼륨 낮추는 음식 수박: 오이: 사과: 양배추: 블루베리: 딸기: 파인애플: 피망: 포도: 입니다. 칼륨 수치...
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칼슘 칼륨 마그네슘 많은 음식 및 근육 경련 시 빠른 대처 방법은? 2024.07.16해당카페글 미리보기
근육 수축과 이완에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 칼슘 부족은 근육 경련, 피로, 무기력 등의 증상을 유발할 수...첨가된 우유 및 주스 2. 칼륨이 풍부한 음식 .walmart.com Banana 칼륨은 체내 나트륨 수치를 조절하고 근육 기능을 유지하는...
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고혈압 원인과 증상 수치 낮추는 방법 / 고혈압에 좋은 음식과 영양제 2024.07.17해당카페글 미리보기
가해야 하는 만성 입니다. 혈압이 지속적으로 높으면 심장병, 뇌졸중, 신장 및 기타 건강 문제의 위험이 증가합니다. 원인 고혈압의 한 원인은 알려져 있지 않지만 다음과 같은 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 유전: 가족력이 있는 경우 고혈압 발병...
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혈압정상수치 범위 : 좋은음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
가지 수치로 나타냅니다. 수축기 혈압(상압): 심장이 뛰면서 혈관에 가장 강한 힘을 가할 때의 혈압입니다. 이완기 혈압(하압): 심장이 이완하고 혈액이 다시 심장으로 돌아갈 때의 혈압입니다. 정상 혈압 범위 정상: 120/80 mmHg 미만 고혈압 전단계: 120...
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칼슘, 마그네슘, 칼륨은 혈압 수치를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다 2024.02.06해당카페글 미리보기
마그네슘, 칼륨을 더 많이 섭취할 것을 권장한다. "음식을 통해 비타민과 영양소를 섭취하는 것은 항상 보충제보다 선호됩니다." 클리블랜드 클리닉의 영양사인 줄리아 줌파노(Julia Zumpano)가 헬스에 말했다. 그러나 특정 건강 문제가 있는 사람이나...
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콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
철분, 칼륨 등의 무기질도 풍부하게 들어 있으며 식이섬유도 많이 들어 있어 다이어트식품으로 좋으며, 변비예방에도 도움을 준답니다. ( 이뇨작용 ) ( 부기 빼기 ) 옥수수 수염차는 이뇨작용을 도와주며 부기를 빼주는데 좋답니다. 옥수수의 소화율 및...
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신장 콩팥이 안좋으면 조심해야 하는 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
피자, 냉동 식사 2. 칼륨(Potassium) 함량이 높은 음식 칼륨은 신경과 근육 기능에 중요한 역할을 하는 미네랄이지만, 신장 기능...혈액 내 칼륨 함량이 높아질 수 있습니다. 높은 혈액 칼륨 수치는 불규칙한 심장 박동, 근육 마비 심지어 사망까지 초래할...
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요산수치를 낮추는 음식 소개 2023.10.14해당카페글 미리보기
주는 칼륨을 풍부하게 가지고 있습니다. 또한, 아보카도에는 비타민E와 지방산이 풍부하게 들어있어서 항산화 효과와 컨디션...스프에 넣어 먹는 것이 좋습니다. ## 파슬리 파슬리는 요산수치를 낮추는 데 큰 도움을 줍니다. 파슬리에는 비타민C와 비타민A...