카페검색 본문
카페글 본문
-
콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
철분, 칼륨 등의 무기질도 풍부하게 들어 있으며 식이섬유도 많이 들어 있어 다이어트식품으로 좋으며, 변비예방에도 도움을 준답니다. ( 이뇨작용 ) ( 부기 빼기 ) 옥수수 수염차는 이뇨작용을 도와주며 부기를 빼주는데 좋답니다. 옥수수의 소화율 및...
-
나트륨 줄이고 칼륨 늘리고…고혈압에 좋은 식품 7 2022.12.03해당카페글 미리보기
그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 잘못 느끼는 경우가 많기 때문이다. 고혈압을 막기 위해서는 염분과 포화지방이 많은 음식 섭취량은 줄이고, 대신 칼륨과 마그네슘이 풍부한 음식 섭취량은 늘려야 한다. 혈압이 높은 상태가 장기적으로...
-
혈압 높은 이유, 혈압 낮추는 음식 찾는다면 주목! 2022.11.24해당카페글 미리보기
있으므로 칼륨 섭취에 유의해야 합니다. 홍삼도 혈압 낮추는 음식으로 빠질 수 없습니다. 다수의 연구진을 통해 홍삼이 혈압...관련한 몇 가지 연구 사례를 살펴보겠습니다. 혈압 높은 이유가 위험한 것은 혈관벽이 서서히 좁아지는 동맥경화의 주요 요인...
-
고혈압 원인과 정상 수치 개선에 좋은 음식 찾았다! 2022.11.22해당카페글 미리보기
질환자는 칼륨 배설 능력이 떨어지기 때문에 고칼륨혈증에 주의해야 합니다. 또한 대표적인 건강식품인 홍삼은 꾸준히 먹어도...대학교 의과대학 전병화 교수 연구팀은 홍삼이 혈압 수치를 낮추는 데 효과가 있음을 밝혀냈습니다. 연구진은 고혈압을 유발...
-
아침에 절대 먹지 말아야 할 음식 15가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
만한 이유가 있다. 아침 식사는 잠자는 동안 10시간 동안 밤새 단식한 후 몸에 연료를 보충할 수 있는 기회이다. 아침에 무엇을 먹을지 현명하게 결정하면 에너지 수준, 집중력 및 생산성이 향상되어 세상을 상대할 수 있다! 반대로, 잘못된 아침 식사를...
-
❤️ 여자가 있어야 할 센스 ❤️ 2024.08.08해당카페글 미리보기
시 칼륨 풍부한 채소 같이 섭취하면 염분 흡수 막는데 도움 2. 거꾸로 먹어라 거꾸로 식사법은 반찬 먼저 먹고 밥을 먹는 방식...한 젓가락 지방이 든 반찬 한 젓가락에 또 밥 한 술ᆢ 포만감 높은 채소 먼저 섭취하여 식사량 줄이는 데 도움 식이섬유 풍부...
-
자몽을 먹어야 하는 이유 2024.08.04해당카페글 미리보기
하는 이유 6 맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽의 6가지 효능 입력 2024.07.13 10:04 / 코메디닷컴 새콤하고 씁쓸해서 다이어트할 때 아침 식사로 자주 찾는 자몽. 수분 함량도 높아 요즘처럼 더운 여름 간식으로 즐기기에도 좋다. 미국 건강전문매체 헬스...
-
8/1일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.08.01해당카페글 미리보기
어떤 수치를 기준으로 삼을지 결정할 수가 없고, 어느 한순간의 혈압만 가지고 ‘높다’, ‘낮다’를 판단하는 것 자체가 처음부터 잘못됐다”는 것이다. 이 일본인 의사는 “혈압이 높은 건 우리 몸을 스스로 지키기 위한 방어수단”이라고 했다. 인간을...
-
살 빼려고 밥 대신 ‘이것’ 섭취 오히려 살 더 찐다. 2024.08.01해당카페글 미리보기
관여하는 칼륨, 인 등도 풍부하다. 국내산 돼지고기의 앞다리 살은 저 수분으로 삶아 살짝 식혀 수육으로 먹으면 좋다. 여름철 보양식으로 푸짐하게 기분을 내기에도 좋고, 다른 부위에 비해 지방과 열량이 적어 체중 관리 중인 사람에게도 양질의 단백질...
-
Re: 파킨슨 tremer, 철분축적 문제 탐구!! 2024.07.27해당카페글 미리보기
뇌의 높은 에너지 수요를 충족하려면 전자 수송과 ATP 생성에 필수적인 역할을 하는 철분을 적절히 공급해야 합니다(Lill 등, 2012). 철분은 또한 중추신경계와 관련된 수많은 생화학적 과정, 예를 들어 희돌기아교세포의 미엘린 합성의 보조 인자로서도...