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칼륨이 많이 들어 있답니다. 그래서 오늘은 바나나 및 칼륨에 대한 이런 저런 이야기 좀 정리해 보겠습니다. 칼륨과다 칼륨부족 칼륨영양제 등 ^^ ​ ​ [ 이때가 가장 맛있을 때 ] 바나나는 이렇게 검은 반점이 조금씩 생길 때가 가장 맛이 좋다고 합니다...

다리가 땐땐해

요즘 붓기가 많아져서 하나 챙겨먹으려구요 ㅜㅜ

혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 시금치, 아몬드, 호박씨 등이 있으며, 영양제로도 섭취 가능합니다. ### 칼륨 칼륨은 나트륨과 균형을 맞추어 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 바나나, 감자, 아보카도 등 칼륨이...