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포타슘 수치 칼륨 부족 증상 과다 정상수치 효능 고칼륨혈증 저칼륨혈증 많은 적은 음식 과일 이거죠 2024.10.24해당카페글 미리보기
근육 약화 피로 불규칙적인 심장 박동 변비 메스꺼움 구토 칼륨 과다 근육 약화 마비 심장 박동 이상 구토 설사 칼륨이 풍부한 음식 과일: 바나나, 아보카도, 오렌지, 멜론, 포도, 토마토 namu.wiki 아보카도 namu.wiki 바나나 namu.wiki 오렌지 namu.wiki...
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칼륨 많은 음식과 적은 음식 알려드려요 2024.02.26해당카페글 미리보기
비타민 C와 식이 섬유도 함께 공급합니다. 그 밖에도 아보카도와 스핀아치도 칼륨이 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. ## 칼륨이 적은 음식 칼륨이 적은 음식 중 하나는 과일 중에서도 사과입니다. 사과는 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나이지만...
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당분이 적은 과일 5가지 혈당관리 걱정없지요 2023.11.14해당카페글 미리보기
먹기 좋은 과일이네요. 5. 멜론 멜론은 맛 자체부터 달달하기 때문에 당분이 매우 많아 보이는 과일이지만 오히려 그에 비해 당류가 적은 과일입니다. 거기에 칼륨이나 비타민C, 비타민A가 많이 함유되어 있어서 면역력 증강에도 매우 좋다고 하네요. 퍼온글
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다이어트에 좋은 당 적은 과일 2023.06.01해당카페글 미리보기
것이 좋다. 5. 아보카도 1개 = 1g 아보카도 또한 당이 적은 과일이다. 영양가가 높은 아보카도에는 건강에 좋은 지방이 들어...하나에 들어있는 당은 단 1g 정도다. 아보카도에는 칼륨과 마그네슘뿐 아니라, 건강한 피부와 눈을 유지하고 면역력을 돕는...
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당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2024.09.29해당카페글 미리보기
함유량이 적은 것을 골라야 하고, 설탕에 절여져 있는 통조림 체리는 아예 사지도 마세요. 12. 딸기 딸기는 항산화제와 필수 비타민의 풍부한 과일입니다. 따라서 이는 당뇨병 환자에게 매우 유익한 과일입니다. 13. 자몽 자몽에는 비타민C와 식이섬유가...
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9월 중에 꼭 맛봐야 할 과일, 채소 2024.09.08해당카페글 미리보기
대표하는 과일인 사과는 섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 느끼게 해준다. 게다가 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 비만이 될 위험을...땅콩버터 등의 단백질을 곁들여 먹는 것도 방법"이라고 말한다. 02. 오이 칼로리가 아주 적은데다 수분이 풍부하다. 96%...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
환자는 칼륨, 당뇨병 환자는 당분이 많이 들어 있는 과일을 무턱대고 먹어선 안 된다. 과일엔 천연 당과 필수 비타민, 미네랄이 풍부하다. 건강에 가장 좋은 탄수화물의 공급원에 속한다. 그러나 당뇨병, 콩팥병 등 환자는 각별히 조심해야 한다. 과일뿐만...
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변비에 좋은 과일 음식 2024.10.24해당카페글 미리보기
가장 간단하고 영양소 손실이 적은 방법입니다. 껍질ごと 먹으면 더욱 적입니다. 배즙: 배를 믹서기에 갈아 배즙으로 만들어...건강한 디저트가 됩니다. 3. 바나나: 칼륨 함량이 높아 장 운동을 촉진하고 변비 해결에 도움을 주는 과일입니다. namu.wiki...
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“채소냐 과일이냐” 따지지 말고 토마토 하루 한 개 먹어라. 2024.01.21해당카페글 미리보기
이처럼 과일과 채소의 성격을 모두 갖고 있어 과채류로 부르기도 한다"고 말한다. 어쨌든 토마토는 세계에서 가장 많이 소비되는 과채다. 세계 곳곳에서 한 사람 당 연간 평균 15㎏ 정도를 먹는 것으로 알려져 있다. 세계적으로 토마토를 이용한 요리는...
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투석 유형 복막투석 혈액투석 투석을 하는 이유 복막투석에 좋은 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
구성해야 합니다. 복막투석에 좋은 음식: 단백질: 닭가슴살, 생선, 두부 등 저지방 고단백 식품 칼륨이 적은 과일: 사과, 배, 포도 등 칼륨이 적은 채소: 오이, 양상추, 브로콜리 등 섬유질: 현미, 통밀빵, 채소 등 수분: 하루 권장량의 물 섭취 제한해야...