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칼륨 많은 음식 쑥갓 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
이상입니다. 오늘은 쑥갓의 영양 가치, 특히 칼륨 함량과 건강 효능에 대해 자세히 알아보고, 쑥갓을 활용한 다양한 요리법과...쑥갓 영양 성분표 쑥갓은 채소 중에서도 칼륨 함량이 매우 높은 편입니다. 100g당 칼륨 함량은 무려 540mg으로, 시금치(322mg...
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여름 별미 / 콩국수 단백질 함량 및 영양성분 2024.05.27해당카페글 미리보기
끌어올리는데 상당히 좋은 음식입니다. 콩국수 단백질 함량 및 영양성분 (1인분 200g 기준) 콩국수 : 단백질 25g, 탄수화물 81g...10g, 칼륨 790mg, 나트륨 526mg, 칼로리 520kcal 영양 성분표를 살펴보면 눈에 띄는 것이 바로 단백질의 함량이 25...
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몸속 칼륨수치 높을수록 사망 위험 높아진다 2023.06.21해당카페글 미리보기
칼륨 함량이 적고 채소도 물에 삶거나 데친 뒤 먹으면 도움이 된다. 채소는 가급적 잘게 썰어 재료의 10배 정도 되는 따뜻한 물에 2시간 이상 담가 놓았다가 다시 몇 번 헹군 뒤 재료로 사용하는 것이 좋다. 이렇게 하면 칼륨의 30~50%를 줄일 수 있다...
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과일류 : 칼륨 함량 2019.03.11해당카페글 미리보기
식품별 영양소 함량표 - 과일류 : 칼륨 함량을 눈여겨 보세요. 칼륨 고함량 과일 식품 무게(g) 어림치 단백질(g) 염분(mg) 칼륨(mg) 인(mg) 체리 250 20개 2.3 15 458 103 바나나 120 1개 1.4 2 456 22 머스크메론 120 1/8개 1.7 16 449 52 토마토(생) 250...
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천마의 성분작용(칼슘,마그네슘,칼륨의 함량이 높다) 2010.07.21해당카페글 미리보기
주기율표 1족에 속하는 알칼리 금속으로, 전기가 잘 통 하게 하며, 무른 편이어서 칼로 쉽게 자를 수 있다. 알칼리 금속은 물과 반응하여 염기성 용액을 만들면서 수소 기체를 만들어 내는데,나트륨 역시 물과 만나면 반응하여 수소 기체를 내고...
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각 식품별 영양소 함량표 전체공개 2008.11.27해당카페글 미리보기
92.5 12.5 카스테라 30 40.6 36.75 31.5 크래커 20 47.8 126.8 8.8 콘플레이크(무설탕) 30 11.4 209.4 18.3 표 2. 곡류군 칼륨함량 주의식품 ( 칼륨 > 60mg ) 주의 식품 무게g 인mg 나트륨mg 칼륨mg 메밀냉면 30 34.8 119.4 66 시루떡 50 32.5 105 68...
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신장환자들이 주의해야할 음식 (주의식품 : 단백질, 칼륨, 인) 2022.08.11해당카페글 미리보기
역할을 한다. 농식품 올바로 - 국가표준식품성분표 검색 (rda.go.kr) 칼륨이 적은 음식 : 네이버 블로그 (naver.com) 칼륨 식품...함량이 100mg/g 넘는것은 조심할 필요가 있겠네요 더불어 칼륨함량이 적은 식품들은 대부분 살찌기 쉬운 것들이니 조금씩만...
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240714 2030의 한동훈 이미지…“젠틀한 아저씨, 다가가긴 어려워” 2024.07.13해당카페글 미리보기
시간표에 따라 재판이 진행됐다"고 증언했다. 안동일 변호사는 "오욕의 역사이며 참으로 치가 떨리고 뼈아픈 경험이었다"며 "지성인과 지식인, 공직자가 자기 자리에서 책임과 의무를 다했다면 이같이 절차적 정의가 무너지고 신군부(전두환 정부)가 집권...
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시중 생수 성분함량표(mg/l).....우선 10 여업체만 올립니다....계속 보완예정. 2005.11.16해당카페글 미리보기
*시중 생수 성분분석표 제품명 수원지 주소 칼슘(Ca) 나트륨(Na) 칼륨(K) 마그네슘(Mg) 불소 경도 PH 비 고 롯데아이시스 F1:충북 청원군 미원면 성대리 10~20 0.5~3 0~2 3~7 0~0.3 백색침전물:천연미네랄 성분임 F2:경기 양주시 남면 신산리 7~46 4~40 0...
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단호박 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2024.07.09해당카페글 미리보기
성분표를 검색하니 두 식품 모두 베타카로틴(beta carotene)이 많다. 황색과 주황색 과일-채소, 진녹색의 잎이 많은 채소에서 발견되는 물질이다. 노화지연, 폐기능 증진, 항암효과가 있다. 찐 단호박 100g에는 베타카로틴 4783㎍ 들어 있다. 당근은 3582...