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[ 칼륨 많은 음식 ] 칼륨이 많은 음식 바나나 칼로리 바나나효능 ( 칼륨과다 칼륨부족 칼륨영양제 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
급성 중독증이 발생하게 되면 심장마비로 인해서 사망에 이를 수도 있답니다. [ 칼륨 권장량 ] 우리나라 성인의 경우 1일 칼륨의 권장량은 남녀 무도 4.7g이랍니다. [ 칼륨식품 ] 칼륨은 거의 대부분의 식품에 들어 있으며, 특히 과일이나 채소류에 많이...
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축구선수들은 왜 쥐가 날까? 2025.03.10해당카페글 미리보기
훈련 중 물을 자주 마시는 것이 중요하다. 또한 땀과 함께 칼륨이나 마그네슘, 나트륨, 전해질 같은 성분도 빠져나간다. 이런...파우더Q는 근육에 필요한 칼슘과 마그네슘, 아연의 1일 권장량(100%)을 함유하고 있다. 물에 잘 녹는 수용성단백질로 구성돼...
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변비예방 및 치료와 면역력 향상, 불면증 개선, 노화방지에 뛰어난 효력을 발휘하는 키위의 효능 2024.11.30해당카페글 미리보기
섬유소가 들어있다 ● 변비해소 및 예방 ● 대장암예방 -콜레스테롤 흡착 (소장에서 콜레스테롤 흡수 방지) ● 칼륨 키위 1개에 포함된 칼륨은 290mg. 1일 권장량의 약 15%에 달한다. 키위 1개에는 사과 1.3개, 귤 2.4개, 레몬 3.7개 분량의 칼륨이 들어...
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코코넛 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 2024.12.25해당카페글 미리보기
강화하는 효과가 있습니다. 전해질 균형 유지 코코넛 워터는 칼륨, 나트륨, 마그네슘과 같은 전해질이 풍부하여 전해질 균형을...영양성분 정보/영양소 함량(100g 기준) 1일 권장량 대비 비율(%) 칼로리 354 kcal 약 18% 단백질 3.3 g 약 6% 지방 33.5...
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만성질환 환자, 추석 음식 똑똑하게 먹으려면? 2024.09.12해당카페글 미리보기
때문이다. 1일 권장량을 고려해 개인 접시에 음식을 담아둔 뒤 식사해보자. 한 끼 식사를 구성할 때는 떡 등 간식 섭취량도 고려해야 한다. 추석에 먹는 송편은 5개만 먹어도 밥 한 공기 먹은 것과 은 탄수화물을 섭취하기 때문이다. 식사 중 밥을 충분히...