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"건강 망치고 살만 찐다" 아침에 먹지 말아야 할 음식 7 2025.03.20해당카페글 미리보기
아침에 먹지 말아야 할 음식 7 #단맛 나는 시리얼 단맛이 나는 시리얼은 정제 탄수화물과 설탕으로 이루어져 혈당 급등으로 이어지고 섬유질과 단백질이 부족해 쉽게 배고픔을 느끼게 된다. 또 간편하게 먹을 수 있어 자칫 적적량을 넘어서 과다 섭취를...
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절대 먹지 말아야 할 생선 7가지! 꼭 먹어야 하는 생선 7가지! 2025.01.16해당카페글 미리보기
♡ 절대 먹지 말아야 할 생선 7가지! 꼭 먹어야 하는 생선 7가지! ♡ 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 해산물 섭취의 중요성...전문가들은 일주일에 최소 2회 이상 해산물을 섭취할 것을 권장하고 있으나, 모든 해산물이 동일한 건강상의 이점을 제공...
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암 예방을 위해 먹지 말아야 할 음식 2025.01.08해당카페글 미리보기
위해 먹지 말아야할 식품 목록을 공유했다. 1.가공육·적색육 가공육은 종류를 불문하고 대장암 발병 위험을 높인다. 가공육을...DNA를 손상시켜 암 발병 위험을 높인다. 니콜 앤드류스 영양사는 적색육을 1주일에 510g 이상 섭취하지 않을 것을 권고...
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먹을 수 있는 음식과 먹지 말아야 할 음식 2024.12.22해당카페글 미리보기
짐승은 먹지 말아야 한다고 주장했습니다. 사도들은 이런 무리들로부터 양 떼들을 지키는 임무도 수행해야만 했습니다. 그래서 사도 바울은 골로새 교회에 보내는 편지에서 다음과 같이 기록하였습니다. 우리를 거스리고 우리를 대적하는 의문에 쓴 증서를...
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아침에 절대 먹지 말아야 할 음식 15가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
절대 먹지 말아야 할 음식 15가지 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이다. 우리 모두는 이 말을 들어봤을 것이고 그럴만한 이유가 있다. 아침 식사는 잠자는 동안 10시간 동안 밤새 단식한 후 몸에 연료를 보충할 수 있는 기회이다. 아침에 무엇을...