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우리 몸의 필수 미네랄 칼슘(Ca)과 칼륨(K), 어떻게 다른가 2024.08.02해당카페글 미리보기
한다. 에너지 대사: 칼륨은 탄수화물 대사와 단백질 합성에 관여하여 에너지 생산을 돕는다. 칼슘과 칼륨의 공통점과 차이점 공통점 필수 미네랄: 칼슘과 칼륨 모두 우리 몸에 필수적인 미네랄로, 다양한 생리적 기능을 수행한다. 전해질 역할: 두 원소...
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감태 매생이 먹으면 좋은점 및 차이점 2024.07.18해당카페글 미리보기
주요 차이점 비교 2.1 외형 색상: 감태는 짙은 녹색을 띠는 반면, 매생이는 좀 더 밝고 노란색에 가까운 색감을 가지고 있습니다...쫄깃한 식감을 가지고 있습니다. 2.2 영양 칼슘: 감태는 매생이보다 칼슘 함량이 훨씬 높습니다. 100g당 감태에는 약...
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부추 영양부추 차이점 2024.07.17해당카페글 미리보기
종류별 차이점까지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 부추의 모든 것을 알아보는 시간을 가져보세요! 푸른 향긋함 속에 숨겨...영양소가 풍부한 건강 채소입니다. 특히 비타민 A, C, E, 칼륨, 엽산, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 A...
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발아현미 효능 발아현미밥 칼로리 발아현미와 현미 차이점 2024.07.12해당카페글 미리보기
현미와의 차이점 등을 알아보는 것이 중요합니다. 1. 발아현미의 놀라운 효능: 1.1 풍부한 영양소: 비타민 B군: 발아 과정에서 비타민 B1, B2, B6 함량이 현미보다 크게 증가합니다. 특히 비타민 B1은 에너지 대사와 신경계 기능에 필수적이며, 현미 대비...
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[스테이 건강 정보] 보라색 양배추, 적채의 놀라운 효능 (+양배추와 차이점) 2023.11.08해당카페글 미리보기
건강 증진 적채에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 그리고 비타민 K가 풍부하여 뼈의 건강을 유지하는데 중요하다. 이러한 미네랄과...데 도움을 줄 수 있다. 또 적채의 안토시아닌은 뇌 건강을 보호하는 데 기여할 수 있다. 일반 양배추와 적채의 차이점 적채는...