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화가 자주나면 칼슘부족이래요. 2024.10.26해당카페글 미리보기
흡수율이 약 10∼30%로 떨어지게 된다. 채소류에는 칼슘 흡수를 방해하는 섬유소, 수산, 피틴산과 인 등이 많이 함유되어 있기 때문이다. 특히 칼슘 흡수 방해 물질로 알려진 피틴산은 칼슘과 결합해 불용성 복합체를 형성한다. 피틴산은 곡류, 두류, 견과...
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갑자기 변비 생겼다면 '이 약' 먹고 있는지 확인을 2022.12.08해당카페글 미리보기
항콜린제, 항경련제, 삼환계 항우울제(TCA계 항우울제), 항히스타민제, 지사제, 칼슘채널 차단제와 같은 혈압약, 파킨슨 치료제, 칼슘 제제, 철분제제 등은 변비를 유발할 수 있다. 특히 노인의 경우, 클로르페니라민이나 프로메타진 등 항히스타민제...
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약, 우유와 먹어도 될까? 2024.09.19해당카페글 미리보기
우유와 약을 함께 먹는 경우가 있다. 하지만 소화제, 감기약 등을 우유와 함께 복용하는 것은 잘못된 방법이다. 우유의 칼슘과 약 성분이 결합해 몸 밖으로 빠져나가기 때문이다. 또 위장에서 녹지 않도록 코팅돼 있는 변비 치료제를 복용할 때 우유를...
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질환에 따른 올바른 약 복용법 2024.09.27해당카페글 미리보기
알코올은 칼슘 배설을 촉진해 골다공증을 악화시킨다. 당뇨병 당뇨병 약을 복용하는 환자가 떨림, 시야흐림, 불안, 어지러움, 두근거림, 식은땀, 감각저하와 같은 저혈당 증상이 나타나면 즉시 사탕이나 당이 함유된 음료수를 섭취해야 하며 이러한 증상이...
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우리 몸의 필수 미네랄 칼슘(Ca)과 칼륨(K), 어떻게 다른가 2024.08.02해당카페글 미리보기
칼륨은 약 4700mg으로, 칼륨이 더 많이 필요하다. 칼슘과 칼륨의 효능과 부작용 칼슘의 효능 뼈 건강: 충분한 칼슘 섭취는...촉진하는 데 도움이 될 수 있다. 칼슘의 부작용 고칼슘혈증: 과도한 칼슘 섭취는 혈중 칼슘 농도를 높여 신장 결석, 심장 문제...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
하자. 2. 생리통 완화 껍질이 검게 변한 바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는...있지만 사실 껍질에 검은 반점이 생긴 바나나가 변비 해소에 더 좋은 약이 될 수 있다. 껍질이 검게 변한 바나나에는...