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필라테스 해보려는데.. 다른 기구는 경쟁률다 많이 높은데 캐딜락만 미달이예요.. 일단 신청하긴 했는데.. 아직 결제는 안해서요...미달일까요 많이 힘들어서 일까요? 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum...

저범에처음해봣는데ㅜ존나스트레칭위주라ㅜ돈앜가웟음

O다리 교정을 위한 심부 외회전근 교정운동 부터 근막경선의 연결을 위한 동작까지 체어, 매트, 리포머, 캐딜락을 다양하게 사용하여 운동해보고 서로 티칭 해 보기 Chapter.6 X 다리를 위한 교정운동 : X자 다리를 교정할 수 있는 시퀀스를 체어, 매트...

정치의 부패, 적서차별, 반상제도 등 봉건적인 악습을 배척하고 못 사는 나라가 한이 되어 부의 축적과 교육, 그리고 항일운동에 일생을 바쳐 나중에 3・1 독립운동을 이끌었던 애국자의 한 거목이었다. 1915년 의암 손병희의 캐딜락 리무진 손 병희선생은...