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[구의필라테스] 요즘 푹 빠진 엉덩이 운동 루틴! "캐딜락 덩키킥" 2025.02.04해당카페글 미리보기
안녕하세요! 위아요가 & 필라테스 입니당 ~~~~ 오늘은 제가 너무 좋아하는 하체운동 중 하나인 Donkey Kick : 당나귀가 뒷발질 하는 모습과 비슷한 덩키킥 케딜락에서 하는 법 소개해드릴게용 이 동작은 앵간하면 엉뚱한데로 자극이 가지 않고 딱 엉덩이...
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3월1일(토)삼일절독립운동유적지 2025.03.01해당카페글 미리보기
꽤나 호화롭게 생활했을 것으로 추측할 수 있다. 이 캐딜락에 관한 일화가 또 있는데, 운전석하고 유리벽으로 분리가 되어있는...퍼뜨린 소문이 꽤 많다. 계간 '역사비평'에서 3.1 운동 당시 일제 당국의 발표나 분석을 따로 연구한 적이 있는데 당시...
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[위례/송파/성남, 헥사교정운동센터] 교정. 재활PT 트레이너 구인합니다. 2025.02.22해당카페글 미리보기
1:1 : 캐딜락, V2 max 리포머 , 코얼라인, 바렐, 체어, 슈로스월바, 자이로토닉XS, 점핑스트레칭보드(자이로토닉사) PT : 테크노짐. 블랙벳. 등 (8가지) + 론픽 미니플러스, 론픽 클라이밋 [자격 조건] 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩) 취득자 FMS, SFMA...
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CESKOREA 필라테스를 위한 교정 운동 워크숍 두 번째 'KNEE' 2023.06.12해당카페글 미리보기
O다리 교정을 위한 심부 외회전근 교정운동 부터 근막경선의 연결을 위한 동작까지 체어, 매트, 리포머, 캐딜락을 다양하게 사용하여 운동해보고 서로 티칭 해 보기 Chapter.6 X 다리를 위한 교정운동 : X자 다리를 교정할 수 있는 시퀀스를 체어, 매트...
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캐딜락 필라테스는 잘 안하나요? 2024.09.24해당카페글 미리보기
필라테스 해보려는데.. 다른 기구는 경쟁률다 많이 높은데 캐딜락만 미달이예요.. 일단 신청하긴 했는데.. 아직 결제는 안해서요...미달일까요 많이 힘들어서 일까요? 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum...
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김도연 - 캐딜락 운동 中 Rowing Front - bending down 번역 2013.07.18해당카페글 미리보기
즉, 스프링의 강도를) 맞춰야한다. long yellow스프링이 너무 세다면 대신에 고무튜브를(손잡이가 달린) 캐딜락수직봉에 매달아서 해도된다. 운동 순서 - 날숨 - 손바닥을 테이블바닥에 올려놓고 복근을 집어넣어 팔과 몸을 앞으로 굽힌다. 배밑에 공을...
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3월 상체 안정화를 돕는 'push bar'를 이용하는 캐딜락 운동 | 2014.03.06해당카페글 미리보기
계시네요~ 척추를 바르게 펴고 손목꺾이지 않도록 유의하며 집중하고 있는 회원님의 모습입니다~*^^* 척추의 유연성을 향상시켜주는 saw동작을 하고 계시네요~~ 우리 함께 다가오는 봄을 맞이하여 캐딜락 운동을 통해 겨울내 움크렸던 어깨를 활짝 펴 보아요~
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국가등록 문화재인 순종황제 어차 캐딜락 리무진(318호)과 효황후 어차 다임러 리무진(319호) 2024.01.13해당카페글 미리보기
정치의 부패, 적서차별, 반상제도 등 봉건적인 악습을 배척하고 못 사는 나라가 한이 되어 부의 축적과 교육, 그리고 항일운동에 일생을 바쳐 나중에 3・1 독립운동을 이끌었던 애국자의 한 거목이었다. 1915년 의암 손병희의 캐딜락 리무진 손 병희선생은...