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향기로 유명합니다. 유럽, 아시아, 북아메리카 등 전 세계적으로 분포하며, 오랜 역사를 가진 약초로 사용되어 왔습니다. 2. 캐모마일의 효능 불면증 완화: 아피제닌 성분은 뇌의 GABA 수용체에 작용하여 신경을 진정시키고 수면을 유도하는 데 도움을...

있습니다. 그러나 그 효능과 부작용, 그리고 카페인 정보에 대해서는 얼마나 알고 계신가요? 이번 포스트에서는 캐모마일차의 효능 5가지, 부작용, 그리고 카페인 정보에 대해 상세히 알아보겠습니다. ## 캐모마일차 효능 5가지 캐모마일차는 그 특유의 향...

허브입니다. 특히 스트레스 해소와 숙면에 효과적인 것으로 알려져 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 캐모마일의 효능 스트레스 완화: 캐모마일의 아피제닌 성분은 뇌의 안정 작용을 도와 불안감과 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 수면 개선...

약 95mg의 카페인이 함유되어 있는 반면, 한 잔의 캐모마일 차에는 1~2mg 정도의 카페인만 함유되어 있습니다. 3. 캐모마일 차의 효능은 무엇일까요? .shutterstock.com person sleeping peacefully in bed 캐모마일 차는 다음과 같은 다양한 건강 효능을...