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특히 갱년기를 겪는 여성들은 호르몬 변화로 인해 불면증에 시달리는 경우가 많습니다. 이러한 수면 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 다양한 방법을 찾고 있는데요, 그중에서도 캐모마일차는 오랜 시간 동안 숙면을 위한 자연적인 해결책으로 사랑받아...

약 95mg의 카페인이 함유되어 있는 반면, 한 잔의 캐모마일 차에는 1~2mg 정도의 카페인만 함유되어 있습니다. 3. 캐모마일 차의 효능은 무엇일까요? .shutterstock.com person sleeping peacefully in bed 캐모마일 차는 다음과 같은 다양한 건강 효능을...

꿀잠 부르는 향긋한 허브, 캐모마일의 모든 것! 효능, 부작용, 차 마시는 방법까지 1. 캐모마일이란 무엇일까요? .parklabchoice.com 캐모마일 꽃 캐모마일은 '키르카세움 밀레(Matricaria recutita)'라는 학명을 가진 다년생 초본 식물입니다. 겉모습은...

온 허브입니다. 달콤하면서도 약간 쌉쌀한 맛과 은은한 향은 많은 사람들에게 편안함을 선사합니다. 특히 잠들기 전 따뜻한 카모마일 차 한 잔은 스트레스를 완화하고 편안한 잠을 유도하는 데 도움을 줍니다. 캐모마일의 다양한 스트레스 완화 및 불안...