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밤꿀효능 함께 먹으면 좋은 이것까지 밤꿀먹는법 2024.07.10해당카페글 미리보기
호두, 캐슈넛 등을 밤꿀과 함께 간식으로 먹으면 좋습니다. neulsodam.modoo.at 과일: 과일은 비타민, 식이섬유가 풍부하여 밤꿀과 함께 먹으면 건강에 더욱 좋습니다. 사과, 바나나, 딸기 등을 밤꿀에 넣어 먹거나 밤꿀을 발라 먹으면 맛있고 영양가 높은...
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꼭 필요한 단백질…효과적인 음식 섭취 중요 2023.12.12해당카페글 미리보기
챙겨 먹는 법’을 소개했다 1.닭고기 등 가금류와 달걀 다이어트를 하는 사람들에게 큰 인기를 끌고 있는 닭 가슴살은 비교적 값이 싸고 빨리 요리할 수도 있다. 닭 가슴살 85g(3온스)에는 단백질 25g이 들어 있다. 칠면조 가슴살 한 조각도 비슷하다. 큰...
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[천기누설]견과류 똑똑하게 먹는 법 2016.12.19해당카페글 미리보기
똑똑하게 먹는 법 골다공증 암 당뇨 등을 예방하는 음식이 있다 영양소가 풍부한 견과류로 건강을 지키고 있는 사람들이 있다 견과류 잘못 먹으면 독이 된다 1.시판용 한줌 견과 한봉으로 하루 영양섭취량 충분하다? 정답은 X 이다 말린 과일이나 곡물만큼...
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“오르가즘에 영향?”…성욕 높이려면 ‘이런 음식’ 먹어라 2024.04.15해당카페글 미리보기
잣과 캐슈넛을 먹어도 좋다. 이들은 아연이 풍부한 견과류로 테스토스테론의 균형을 맞추는 데 도움을 준다. 아쉬와간다 한국에서는 좀처럼 접하기 힘든 아쉬와간다. 아쉬와간다는 인도의 인삼으로 불리는 식물로, 최근 북미에서는 스트레스 감소, 불안...