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들고, 혈당수치도 천천히 오른다. 단기간에 흡수된 영양소가 지방으로 쌓이는 것도 예방할 수 있다. 또 일일 섭취 열량의 약 10%는 음식을 씹고 소화하는 데 쓰인다. 하루에 2000kcal를 섭취한다고 가정하면, 덩어리 음식을 잘 씹고 소화하기만 해도 운동...

건강관리 유의 * 윤 대통령 “기후변화 취약국에 ‘녹색 사다리”…3억 달러 공여 * [속보]이재명 대표 검찰 조사 중단… “건강상 이유” * 민주당 “박정훈 대령, 사람에 충성하지 않아…윤 대통령은 특검 수용하라” * “내 아이 몸에 손대서 불쾌해...

공복혈당" 300넘는 심각 당뇨환자 "이것" 먹자마자..바로 [한스경제=김동용 기자] 기후위기는 지구가 인간에게 보내는 옐로카드입니다. 이에 인류는 파리기후협약(2015년)을 통해 지구 평균 온도 상승 폭을 1.5°C 이하로 제한하기 위한 공동의 목표를...

당뇨병 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 캡사이신이 혈당 조절에 관여하는 유전자에 영향을 미치고 체내에서 당을 분해하는 효소를 억제할 수 있기 때문입니다. 또한 인슐린 감수성을 개선할 수 있습니다. ▣ 파프리카는 붉은색과 주황색 그리고 초록색...