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"맛있는데 많이 먹어도 살 빠진다고?".. 사람들 잘 모르는 '이거' 뭐길래 2025.11.26해당카페글 미리보기
일본의 한 대학 연구진은 고콜레스테롤을 가진 성인 42명을 대상으로 실험을 진행했는데, 매일 한 스푼 분량의 검은 커민 씨앗 가루를 섭취하도록 하자, 8주 만에 혈중 지방 수치와 ‘나쁜’ 콜레스테롤이 눈에 띄게 감소했습니다. 반면, ‘좋은...
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한국인의 장수 음식 2025.09.20해당카페글 미리보기
06. 항암효과가 큰 카레 카레는 향신료에 들어 있는 자극 성분, 특히, 매운맛 성분에 의해 식욕을 크게 증진시킨다. 카레 가루는 커민, 터메릭, 코리앤더 등 10가지가 넘는 강한 향신료로 구성돼 있다. 이 성분은 위장을 튼튼하게 해주며 항산화와 항암...
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쯔란(커민홀)과 울금가루를 뿌려구운 꼬치구이 2015.03.04해당카페글 미리보기
며칠전 만들어놓은 울금가루가 고기요리에 너무 잘 어울릴것같아서 양꼬치구이에 쓰이는 쯔란과 함께 고기양념하여 팬에굽다가 불맛좀 내주려고 가스불위에서 살짝 더 익혀주었어요. 뭐..맛은 양꼬치만 못하지만..그럴듯한 꼬치입니다.^^ 요고 맥주나 쐬주...
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C60 + 블랙커민오일 만드는 법 (호주 업자 스타일~~) 2024.02.26해당카페글 미리보기
그램의 연구등급 : 99.99%의 C60 이라는데, 이걸 개인이 어캐 구해!! 우리 한국싸람은 숯도 먹어요~ 그래서 이런거 검정 석탄 가루 안 무서버요~~ 그래도 최선을 다해서 엘리트 슌지트로 해 보께요~ 여기에 올리브 오일이나 블랙커민, 뭔 다른 오일이...
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커민 (馬芹, cumin) 2011.05.01해당카페글 미리보기
흰색 또는 장밋빛이 도는 꽃이 핀다. 열매는 완전히 익거나 마르기 전에 수확한 후 말려서 통째로 사용하거나 가루로 만든다. 커민 가루는 보관이 용이하지 않아 조금씩 구입하는게 좋다. 씨는 모양이나 크기가 캐러웨이와 비슷한데, 커민 쪽이 더 길고...
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카레라이스 카레가루에 따라 이리도 다른 맛이로구나 2025.01.26해당카페글 미리보기
라는 말씀에 완전히 공감합니다. 같은 카레라이스라도 카레가루 종류에 따라 맛이 천차만별이죠. 그 이유는 무엇일까요? 카레...만들어집니다. 주로 사용되는 향신료는 강황, 고수, 커민, 생강 등이 있으며, 이러한 향신료의 종류와 비율에 따라 카레의...
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커민의 효능 2017.04.02해당카페글 미리보기
씨앗을 갈아내 음식에 첨가해 맛을 더한다. 중국 식당에서 양꼬치 구이에 살짝 찍어먹는 붉은 가루도 바로 커민이다. ▶ 커민, 어디에 좋나 커민은 과거 약으로 쓰였다. 특히 소화불량을 해소하는 데 효과적이다. 앞서 진행된 연구 결과를 보면, 커민은 입...
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2025-01-01 히에라폴리스 2025.10.07해당카페글 미리보기
결과적으로 3곳을 들렀다. 건강식품점에서 권하는 블랙커민씨드는 구매하지 않았다. 처음 들은 건강보조식품 인데다 비싼 만큼...쓰면서 무척 익살스러운 상인의 상술에 이끌려 유칼립투스 가루를 탄 물을 마셔 보았다. 단맛이 독특했다. 유칼립투스 가루...
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체중 감량을 위한 22가지 건강한 간식 2024.01.03해당카페글 미리보기
딥 완두콩은 생야채나 통밀 피타 빵을 위한 이 크림 같은 딥에 훌륭한 재료가 됩니다. 마늘, 물, 얼린 껍질을 벗긴 완두콩, 커민 가루, 소금, 엑스트라 버진 올리브 오일, 레몬 주스, 저지방 사워 크림, 신선한 고수를 휘젓는 데 필요한 것은 다음과...
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채소와 살리실산과 심장 건강 2025.10.18해당카페글 미리보기
풍부하다. 커민, 강황, 칠리 파우더, 파프리카는 살리실산의 훌륭한 공급원이다. 더 중요한 것은 이 살리실산이 체내에 잘 흡수된다는 것이다. 살리실산이 풍부한 매운 음식을 먹은 후 채혈한 결과, 혈중 살리실산 수치가 즉시 상승하는 것이 확인되었다...