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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
의식해서 섭취량 조절을 통해 체내에 히스타민을 덜 생기게 하고, 분해를 돕는 음식을 가까이해서 유입된 히스타민이 잘 분해시키도록 하는게 가장 이상적이긔🧐 🔥 히스타민 과잉 함유 or 분해 능력을 억제하는 음식 (줄이는게 좋긔) 히스타민이 과잉 포함...
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Re: 파킨슨 환자.. 녹차 마시면 호전된다 .. Mendelian Randomization Study .. 2024.08.23해당카페글 미리보기
연구에서는 하루에 3잔 이상의 차를 마시면 운동 증상의 발병 연령을 늦출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다(9). 그러나 최근 생활 습관 요인과 파킨슨병의 진행을 조사한 전향적 코호트 연구에서는 카페인이 함유된 차가 사망률 감소와 관련이 있지만 진행...
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강황 효능 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
일반적으로 하루 1~3g의 강황 가루를 섭취하는 것이 안전하다고 알려져 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태 및 복용하는 약물에 따라 적정 섭취량은 달라질 수 있으므로, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 식사와 함께 섭취: 강황은 지방과 함께...
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커피 건강하게 마시는 법 2024.04.05해당카페글 미리보기
권장 섭취량은 400mg 정도. 인스턴트 커피 1잔에는 60~108mg 정도 카페인이 들어있다. 아메리카노 1잔은 91~196mg의 카페인이 들어있다. 하루에 3잔 이상 마시지 않는 게 좋겠다. 식품의약품안전처에 따르면 임산부 카페인 권고량은 하루 300mg 이하다...
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골고루 먹으라지만…암 위험 낮추는 식단 따로 있을까? 2024.02.27해당카페글 미리보기
이 커큐민이 강력한 항암 효과를 낸다. 사과 사과는 항암 특성을 가진 폴리페놀을 함유하고 있다. 폴리페놀은 염증과 심혈관질환, 그리고 감염을 막을 수 있는 식물성 기반 화합물을 포함하고 있다. 이런 성분은 항암 작용을 하고 종양을 퇴치하는 효과가...