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커피 마시면 몸에 나타나는 변화와 적정량은? 2024.06.10해당카페글 미리보기
촉진하면서 혈압 상승을 유발한다.혈관 수축을 일으켜 심박동수를 높이는데 따른 것이다.그래서 매일 커피를 다섯 잔 이상 마시면 장기적으로 고혈압을 초래할 수도 있다.영국의 영양학회에 따르면,카페인 효과는 약 45분 후 절정에 달한다. 자극 효과가...
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커피를 많이 마시면 심장에 해롭나요? 2024.01.26해당카페글 미리보기
왔습니다. 혈압 커피의 주성분인 카페인은 일시적으로 혈압을 높일 수 있습니다. 고혈압이 있는 사람은 커피를 마신 후 30분 이내에 혈압을 측정하면 이러한 영향이 반영될 수 있어 30분 이상 지난 후 혈압을 측정하도록 권장됩니다. 그러나 정기적으로...
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커피가 건강(健康)에 미치는 긍정적(肯定的)/부정적(否定的) 영향(影響) 2024.11.21해당카페글 미리보기
최소혈압이 0.4mmHg내려가는 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 매일 커피를 마시는 양이 늘어남에 따라 압이 내려가는 정도가 비례했습니다. 4)계산력(計算力) 향상(向上) 효과(效果) 카페인이 들어있는 식품이 머리를 맑게 해주고일의 능률을 향상시켜준다는...
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10월 1일(월) 세계 커피의 날을 아시나요? 2024.10.01해당카페글 미리보기
최소혈압이 0.4mmHg내려가는 것으로 밝혀졌다. ▶ 계산력향상 효과 하루 120~200mg(커피 1~2잔)정도 섭취한 카페인은 대뇌피질 전반에 작용, 사고력을 높이고 의식을 맑게 해 지적인 작업을 활발히 할 수 있도록 해준다. 단 일의 능률을 높이기 위해 여러...
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커피 마시고 몇 분 지나야 ‘각성 효과’ 최고조 될까? 2024.10.26해당카페글 미리보기
장기적으로 혈압이 상승할 수 있다고 말한다. 45분 뒤, 카페인이 신체에 미치는 영향이 최고조에 달한다. 커피의 각성 효과가 극대화돼 집중력과 기억력이 향상되고 심박수가 증가한다. 커피를 마신지 한 시간이 지나면 이뇨 효과가 나타나기 시작...
