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커피.....믹스로....하루에 5봉지 이상 드시는 분들이....그거 끊기 담배 하루에 반갑씩.......피시는 분들이........ 그거 끊기 ... ... ... ... ... 뭐가 어느 정도나 더 어려울까요??????????ㅎㅎ 제가 전자 입니다.........;;; (담배는 전혀 안핌...

다이어트 하려고 하는데 식사후 습관적으로 손이 가내요.. .따듯하고 달콤한 커피 한잔이 분명 날 행복하게 하는건 맞는데..... 다이어트와 몸에 상당히 안 좋다고 하니 ... 다른 좋은 방법이 없을까요?

것 끊기 9일째. 플레인 요거트요. (샐러드를 ) 과일 소스랑 먹다가 플레인 요거트랑 처음 먹는데 괜찮네요. 먹을만하네요. 이00, 59세. 먹어야 되는 것과 먹으면 안 되는 것을 구분하죠. 그전에는 막무가내로 먹었는데 이제는 구분해서 먹어요. 반성하게...

좋아하지 않습니다. 그런데 단 한가지 중독된게 있다면 커피믹스입니다. 하루에도 대여섯잔은 기본입니다. 그 진한 향과 고소한...핀잔을 주지만 그래도 유일하게 위안이되주는 것인지라 끊기가 싫다고 계속 마실거라고 스스로에게 말하곤 했었지요...