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것이 바람직합니다. 커피는 골다공증을 일으킬까? 대부분의 건강한 성인이라면 하루 3잔 정도의 커피는 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 하루 7자 이상의 커피를 마시면 소변을 통해 칼슘과 마그네숙이 손실될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 커피가...

우리 몸의 암살자 '염증'을 줄일 수 있다. 커피만 마시는 것보다 단백질이 풍부한 우유를 넣어 카페라테나 카푸치노로 마시면 폴리페놀의 항염증 효과를 더 크게 누릴 수 있다. 한편, 우유를 넣은 커피는 골다공증과 치아 변색을 예방하는 효과도 있다...

커피의 부작용! 50세 이후 커피 ‘이렇게’ 마시면 뼈에 구멍 납니다. 골다공증 원인이 되는 커피 악영향 5가지 (44730) 커피의 부작용! 50세 이후 커피 ‘이렇게’ 마시면 뼈에 구멍 납니다. 골다공증 원인이 되는 커피 악영향 5가지 - YouTube 카페인...

구성된 다른 식품에 과일 또는 채소를 결합했을 때 유익한 항염증 반응이 발생할 것"이라고 했다. 한편, 우유를 넣은 커피는 골다공증과 치아 변색을 예방하는 효과도 있다. 우유 속 칼슘 성분이 뼈 건강에 도움을 주고, 카제인 성분은 커피 속 탄닌에...