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혈압 조절에 좋은 식습관, 커피는? 2024.03.22해당카페글 미리보기
등 일상의 음식 섭취로 혈압을 조절하는 습관에 대해 알아보자. ◆ 혈압과 커피 섭취의 관계는? 하루 1~2잔의 일상적인 커피 섭취량은 혈압에 별다른 영향을 주지 않는다(질병관리청 자료). 여기서 1잔은 커피 자판기의 종이컵(180ml) 정도의 양에 해당...
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한국인 혈압 조절에 가장 기여하는 식품은 ‘커피’…혈압 올리는 식품은? 2023.08.10해당카페글 미리보기
식품 vs 올리는 식품 우리 국민이 섭취하는 식품 중 혈압을 조절하는 칼륨 섭취에 가장 기여하는 개별 식품은 커피인 것으로 나타났다. 혈압을 올리는 나트륨 함량이 가장 높은 것은 소금이 포함된 조미료류였다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에...
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'원두커피와 끌'의 놀라운 조화 - 박경석 2023.12.12해당카페글 미리보기
원두커피와 꿀' 을 매일 아침 습관처럼 마신다. 그래서 그런지 나는 17년 동안 단 한번 감기에 걸린 적이 없었다. 17년간 건강 검진에서 식전 혈당 90~97을 유지해 지극히 정상이었다. 혈압도 125~80 정상이다. 물론 이 '건강지수'가 '원두커피와 꿀' 때문...
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혈압 높이는 음식 7가지 2023.12.20해당카페글 미리보기
채소, 자연적으로 조리된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. ## 커피와 음료수 과도한 커피와 음료수 섭취는 혈압을 높일 수 있습니다. 커피에 포함된 카페인은 심장 박동을 증가시키고 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 또한, 음료수에 포함된 설탕은 혈당...
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커피와고혈압 2023.10.12해당카페글 미리보기
두고 국제학술지에 발표된 논문을 보면, 연구 모델에 따라 다소 엇갈리는 결과가 도출됐다. 하지만, 최근에는 커피 섭취로 인한 혈압 상승이 일시적 현상이라는 분석에 무게가 실리고 있다. 커피의 주요 성분인 카페인이 단기적으로는 교감 신경계 활성화...
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"혈압 낮추고, 염증 줄이고"…커피, 알고마셔야 '득' 된다 - 커피, 고혈합 위험 감소·체내 염증 해소 등에 도움 2023.07.25해당카페글 미리보기
"혈압 낮추고, 염증 줄이고"…커피, 알고마셔야 '득' 된다 송종호 기자입력 2023. 7. 25. 11:01 뉴시스 커피, 고혈합 위험 감소·체내 염증 해소 등에 도움 과도한 카페인 섭취, 신경과민·불면 등 유발 주의 [부산=뉴시스] 하경민 기자 = '제13회 부산...
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커피와 절대 섞지 말아야 할 10가지 약물 2023.08.25해당카페글 미리보기
즉, 심장이 신체의 모든 세포에 혈액을 공급하기 위해 열심히 일할 필요가 없습니다. 그러나 펠로디핀과 같은 혈압약을 복용하는 동시에 커피를 마시면 약물이 신체에 덜 흡수될 수 있습니다. 약의 모든 이점을 얻지 못할 수도 있습니다. 알약과 모닝 컵의...
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하루 커피 3-4잔…혈압 낮춘다? 2023.03.14해당카페글 미리보기
하루 커피 3-4잔…혈압 낮춘다? 입력 2023.03.10 20:00 수정 2023.03.10 21:57 최지혜 기자 커피의 효능에 대한 연구는 꾸준히 이어지고 있다. [사진=게티이미지뱅크] 하루 3-4잔 마시는 커피가 혈압을 떨어뜨린다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 국제...
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커피 마셨더니 이런 효과가…혈압 조절하는 칼륨도 '쑥쑥' 2023.08.09해당카페글 미리보기
(클릭) https://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2023080822281127198&cast=1&STAND=MRH_P 커피 마셨더니 이런 효과가…혈압 조절하는 칼륨도 '쑥쑥' - 머니투데이 [정심교의 내몸읽기]높은 혈압을 낮추는 등 혈압 조절에 기여하는 성분이 칼륨이다. 우리...