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방법 물과 함께 마시기: 커피는 이뇨 작용을 하므로 충분한 물을 함께 마셔 탈수를 예방해야 합니다. 우유나 두유 첨가: 우유나 두유를 첨가하면 카페인의 자극을 완화하고 영양 균형을 맞출 수 있습니다. 카페인 함량이 낮은 커피 선택: 디카페인 커피나...

출처: 여성시대 경칩 맥심 모카골드 믹스 = 45mg 레드불 = 62.5mg 스타벅스 카페라떼 톨 = 75mg 스타벅스 카페라떼 그란데 = 150mg (악명 높았던) 스누피우유 = 237mg 그리고 성인 하루 카페인 권장량 = 400mg

차 커피의 쌉쌀한 맛과 활력이 그리울 때, 카페인 걱정 없이 건강하게 즐길 수 있는 다양한 차들이 있습니다. 잠들기 전에도 부담 없이 마실 수 있고, 각자의 건강 상태와 취향에 맞춰 선택할 수 있다는 장점이 있죠. 어떤 차가 있는지 함께 알아볼까요? 1...

항생제와 함께 섭취하면 안 되는 음식 술: 맥주, 와인, 위스키 등 모든 종류의 알코올 음료가 포함됩니다. 커피: 에스프레소, 아메리카노, 라떼 등 카페인이 함유된 커피 음료가 포함됩니다. 우유: 흰 우유, 초콜릿 우유, 우유로 만든 요거트 등이 포함...