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간 건강 안좋다면 하루 커피 3잔 마셔야 하는 이유 2023.11.01해당카페글 미리보기
설탕을 넣지 않고 블랙커피로 마시는 게 가장 좋다. 미국 식사지침자문위원회는 2015년 가이드라인에서 “커피에 크림, 우유, 당을 첨가하면 칼로리를 높여 건강에 좋지 않다”라고 경고했다. 그러면서 “하루 3-5잔의 (블랙)커피는 건강에 문제가 없으며...
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메가커피 스테비아 옵션의 진실.jpg 2024.05.01해당카페글 미리보기
메가커피 스테비아 옵션의 진실.jpg 여기를 눌러 링크를 확인하세요 theqoo.net 얼마나 차이나는지 보고 싶어서 스테비아 옵션 적용 가능한 메뉴를 표시해봤음. 칼로리랑 당류 제일 높은 메뉴 중 하나가 '스트로베리 치즈홀릭'인데 그냥 먹으면 칼로리...
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매일 마시는 ‘커피’…건강 챙기며 즐기는 법 2024.08.21해당카페글 미리보기
일일 카페인 섭취량을 하루 400mg 이하로 제한한다. 일반 커피 1컵에는 약 96mg의 카페인이 들어있다. 단 커피 조심 커피의 고지방 첨가물은 칼로리를 많이 증가시킨다. 건강에 해로운 지방(휘핑크림), 인공 성분으로 만든 향 대신 우유나 아몬드 우유...
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하루 커피 ‘이만큼’ 마시면 빨리 늙는다?…노화 유발 음식 6 2024.07.11해당카페글 미리보기
동안 커피를 마시지 않는 사람들보다 사망 위험이 21% 낮았다. 지방 함량 높은 유제품= 우유를 마시면 심혈관 질환, 골다공증, 대장암의 위험이 낮아지는 것으로 알려져 있지만, 점점 더 많은 연구에서 유제품의 단점이 나타나고 있다. 전지우유는 특히...
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커피가 건강에 미치는 영향.. 2024.07.02해당카페글 미리보기
쪽이 칼로리 소비가 1할 높게 되어 비만을 방지 한다. 카페인은 글리코겐보다 먼저 피하지방을 에너지로 변화하는 작용을 한다...분해를 빠르게 하고 신장의 움직임을 활발하게 하여 배설을 촉진시킨다. 술을 마신후 한잔의 물과 커피를 마시면 도움이...
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커피향의 모카빵 2024.05.28해당카페글 미리보기
설탕 커피 버터 우유(미지근하게) 건포도 호두 계란 썪는다 1차 1시간 숙성한 반죽 1시간 2차 숙성한 반죽을 치대고 치댄 반죽을 성형하고 3차1시간 숙성한다 3차숙성하는 동안 비스켓을 만든다 밀가루에 재료를 섞어 20분 휴지하고 휴지한 반죽을 2개로...
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정말 믹스커피는 몸에 안 좋을 것일까요? 2022.11.14해당카페글 미리보기
즐겨 마시는 우유 한 잔이 200kcal이고 당도 20g이나 됩니다. 믹스커피 한 잔이 우유보다도 칼로리도 낮고 당도 낮습니다. 믹스커피를 끊고 다이어트를 성공했다는 분들은 믹스커피를 줄이며 같이 줄인 것이 무엇인지 생각해보셨으면 합니다. 믹스커피만...
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믹스커피를 절대 먹어야 하는 이유 2024.05.25해당카페글 미리보기
믹스커피 안에 들어있는 설탕의 양은 실제로는 5~6g 정도로 밥 한 2숟갈 정도의 양밖에 되지 않습니 다. 그리고 또 믹스커피 는 "칼로리가 높다!" 라고 알려져 있잖아요?. 그런데 실제로 칼로리는 50kcal 밖에 나가지 않습니다. 우유 한 잔은 200 kcal인데...
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커피의종류와효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
라테 마키아토(에스프레소로 모양을 낸 거품 우유)와 같은 음료를 얘기할 때 사용됩니다. 2. 커피의 효능 1. 심장병예방 하루 한...치매예방 하루 1~2잔의 커피는 치매 예방 4. 다이어트 운동 전 커피한잔을 마셔주면 칼로리 소모를 늘려주고 근력에도...