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커피에서 ‘이 맛’ 나야, 콜레스테롤·혈당 낮추는 효과 본다 2024.12.24해당카페글 미리보기
중 클로로겐산뿐 아니라 트리고넬린이라는 성분도 파괴되는 것으로 나타났다. 트리고넬린은 커피 생콩에 있는 알칼로이드로 항산화 성분이다. 위가 예민하거나 커피 마실 때 속 쓰림이 심한 사람은 산미 있는 커피보단 고소한 커피가 나은 선택이다. 커피...
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커피와 배고픔의 관계 2025.03.14해당카페글 미리보기
펩타이드 YY의 증가는 포도당 섭취 후 똑같이 지속되었다는 흥미로운 결과가 있다. 이 결과로 추측할 수 있는 사실은 커피의 성분 중 일부는 소화에 관여하지 않는다는 점이다. 커피가 배고픔을 줄이는 이유는 아마도 커피가 포만감을 관장하는 호르몬을...
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소금과 커피의 생활속 지혜 총정리 2025.03.07해당카페글 미리보기
없애고 흡수한다. 3. 돼지고기 냄새를 제거할 때 생강이나 파 대신 커피를 한스픈정도 넣는 것이 훨씬 좋은 방법. 커피의 흡착 성분이 나뿐 냄새는 빨아들이고 향긋한 냄새를 남긴다. 4. 냄새나는 신발속에 살짝 향이 잘 빠질수 있도록 얇은 종이나 티슈...
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잇몸에 좋은 음식 영양제 약 성분 3가지 총정리 2025.03.14해당카페글 미리보기
음식도 체크해서 되도록 자제하는 것이 좋다 대표적으로 잇몸에 안 좋은 음식으로 과일주스, 초콜릿, 시럽이 첨가된 커피, 산 성분이 많은 레몬 등이다 치아와 잇몸에 안 좋은 음식으로 감귤류 주스를 꼽을 수 있는데 이는 신맛을 내는 산 성분 때문에...
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☕ 커피가 콜레스테롤을 높인다고? 하루 몇 잔이 적당할까? 2025.02.06
커피는 많은 사람이 즐기는 음료지만, 콜레스테롤 수치에도 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 커피 속 ‘카페스톨’ 성분이 간에서 콜레스테롤을 조절하는 기능을 방해할 수 있기 때문입니다. 📌 커피 종류별 콜레스테롤 영향 에스프레소...
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베트남에서 위즐커피를 사왔어요 2023.12.21
족제비는 잘 익은 커피만 먹기 때문에 이 커피가 맛이 있고, 또한 소화 배설 과정에서 커피의 카페인 성분이 사라져서 무카페인이 된다고 해요. 카페인 성분이 기존 커피의 1/5 정도라고 합니다. 그래서 밤에 커피를 드시면 잠을 못자는 분들이나 임산부...
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자궁근종을 키울 수 있는 음식 2025.03.10
두부 · 낫토 등) 콩 제품에 포함 된 "이소 플라본"이라는 성분은 체내에서 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 한국인은 일상...들어있는 식품은 샐러드유 · 마요네즈 · 스낵 · 튀김 · 커피 우유 · 팻스프레드 등. 6. 산화 된 기름 어떤 기름이라도...
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역류성 식도염, 초기증상부터 피해야 할 음식까지 알아보기 2025.03.01
신 음식: 柑橘류, 토마토, 식초가 많이 들어간 음식 - 기름진 음식: 튀김, 볶음 등 기름이 많은 요리 2. 카페인 함유 식품 - 커피: 위산 분비를 촉진하고 식도 괄약근을 이완시킴 - 초콜릿: 카페인과 테오브로민 성분이 증상을 악화 - 탄산음료: 위내 압력...
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
피해야 할 음식(철분 흡수 저해) - 탄닌이 많은 음식: 차, 커피는 철분 흡수를 방해하므로 식사 후 1시간 후에 마시는 것이...높은 철분제: 철분 푸마르산염 또는 철분 글루코네이트 성분 추천. - 비타민 C 함유 여부 확인: 흡수율을 높이기 위해 보충제...