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☕ 커피가 콜레스테롤을 높인다고? 하루 몇 잔이 적당할까? 2025.02.06
커피는 많은 사람이 즐기는 음료지만, 콜레스테롤 수치에도 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 커피 속 ‘카페스톨’ 성분이 간에서 콜레스테롤을 조절하는 기능을 방해할 수 있기 때문입니다. 📌 커피 종류별 콜레스테롤 영향 에스프레소...
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베트남에서 위즐커피를 사왔어요 2023.12.21
족제비는 잘 익은 커피만 먹기 때문에 이 커피가 맛이 있고, 또한 소화 배설 과정에서 커피의 카페인 성분이 사라져서 무카페인이 된다고 해요. 카페인 성분이 기존 커피의 1/5 정도라고 합니다. 그래서 밤에 커피를 드시면 잠을 못자는 분들이나 임산부...
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자궁근종을 키울 수 있는 음식 2025.03.10
두부 · 낫토 등) 콩 제품에 포함 된 "이소 플라본"이라는 성분은 체내에서 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 한국인은 일상...들어있는 식품은 샐러드유 · 마요네즈 · 스낵 · 튀김 · 커피 우유 · 팻스프레드 등. 6. 산화 된 기름 어떤 기름이라도...
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역류성 식도염, 초기증상부터 피해야 할 음식까지 알아보기 2025.03.01
신 음식: 柑橘류, 토마토, 식초가 많이 들어간 음식 - 기름진 음식: 튀김, 볶음 등 기름이 많은 요리 2. 카페인 함유 식품 - 커피: 위산 분비를 촉진하고 식도 괄약근을 이완시킴 - 초콜릿: 카페인과 테오브로민 성분이 증상을 악화 - 탄산음료: 위내 압력...
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
피해야 할 음식(철분 흡수 저해) - 탄닌이 많은 음식: 차, 커피는 철분 흡수를 방해하므로 식사 후 1시간 후에 마시는 것이...높은 철분제: 철분 푸마르산염 또는 철분 글루코네이트 성분 추천. - 비타민 C 함유 여부 확인: 흡수율을 높이기 위해 보충제...
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기존 간식에 비해 의외로 높지 않은 탕후루 당류 2023.09.07
간식의 당류가 실제로 얼마나 차이나는지 궁금해졌음 영양성분이 공식적으로 측정된 기성품 몇 가지와 '당류만' 비교해 봄 먼저...들었음 당류 26g 따옴바 16g 여수언니 약과 1개 12g 메가커피 바닐라라떼 28g 성심당 튀소 11g 쿨라임 피지오 톨사이즈 26g...
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4월이 끝나가지만 편의점 신상은 놓칠 수 없지 2023.04.26
식물성 성분만을 사용하여 원조 바나나맛 우유의 맛을 재현했다고. 비건 친구들도 안심하고 마실 수 있는 바유! 지금 바로 가까운 CU에서 만나보자. @7elevenkorea [판매처] 세븐일레븐 [제품명 및 가격] 제주우유구슬feat.딸기(2,000원) [상세정보] 먹는...