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커피중독 식후커피를 피해야 하는 경우 2024.08.24해당카페글 미리보기
있습니다. 칼슘 흡수 방해: 커피는 칼슘 흡수를 저해하여 골다공증의 위험을 높일 수 있습니다. 소화 불량: 커피는 위산 분비를 촉진하여 속쓰림, 소화불량 등을 유발할 수 있습니다. 특히 공복에 마시는 커피는 위 점막을 자극하여 위염, 위궤양 등의...
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삶의 잔잔한 행복 - 소화불량을 해결하는 차(茶) 2024.04.13해당카페글 미리보기
정말 사실이다. 특정 음식들은 소화불량의 고통 가능성을 증가시킨다. 이런 음식들은 고지방 또는 소화가 잘 안 되는 음식들의...먹는 식습관, 식사 사이에 먹는 간식, 채소 과다 섭취, 커피, 껌 등 이와 같은 이유로 발생하기도 한다. 또 다른 가능성들은...
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단순 소화불량? 담낭에 ‘돌’ 생긴 걸 수도… ‘이 증상’ 있으면 담석증 의심 2024.05.05해당카페글 미리보기
재흡수를 방해하므로 자제하도록 한다. 한편 만성 탈수증이 소화불량의 원인일 수도 있다. 만성 탈수증은 체내 수분이 1~2% 정도...물 권장 섭취량인 1.5~2L보다 물을 적게 마시고, 커피나 차 등 카페인이 함유된 음료를 자주 마시는 습관 등이 주된 원인...
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소화불량 개선하는 방법 2024.04.21해당카페글 미리보기
풍부하게 함유되어 있는 음식, 지방이 많이 들어있는 음식(고기포함, 튀김류), 아이스크림, 요구르트, 탄산음료, 커피 등이 있다. ♦️소화불량에 도움이 되는 생활습관 1. 자극적인 음식, 탄산음료, 유제품, 카페인이 많이 들어있는 음식을 피하는 것이 좋다...
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간헐적단식커피 방탄커피 효능 효과 건강하게 즐기는 법 2024.08.24해당카페글 미리보기
오일 만드는 방법: 커피를 추출한 후 버터와 MCT 오일을 넣고 블렌더로 잘 섞어줍니다. 간헐적 단식과 방탄 커피, 주의해야 할...수 있으므로 주의해야 합니다. 소화불량: 버터와 MCT 오일 섭취량이 많으면 소화불량이 발생할 수 있습니다. 개인차: 모든...