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넣은 커피를 자주 마시면 포화지방 등으로 인해 오히려 살이 찔 수 있다. 이온음료… 자주, 많이 마실 경우 주의 운동 후 이온음료는 몸에 필요한 전해질이 빠르게 흡수될 수 있도록 도와준다. 약간의 과당이 들어 있지만 탄산음료보다는 당의 함량이 적어...

음료 종류 탄산음료: 대부분의 탄산음료에는 액상과당이 다량 함유되어 있습니다. 특히 과일 맛 탄산음료는 천연 과즙 대신 액상과당을 사용하는 경우가 많습니다. 가공 과일 주스: 100% 과일 주스라도 액상과당이 첨가될 수 있으므로 제품 라벨을 꼼꼼히...

원두 커피 과 발암 물질 줄이는 방법 원두 커피, 건강에 좋은 음료? 원두 커피는 현대인의 필수 음료 중 하나로 자리 잡았습니다. 커피는 단순한 기호식품을 넘어 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 뇌 기능 향상: 카페인은 뇌를...

커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나로, 그 매력은 단순히 기분을 좋게 하는 것에서부터 건강에 미치는 다양한 긍정적인 영향까지 다양합니다. ■ 커피의 종류 에스프레소, 아메리카노, 까페라떼, 카푸치노, 까페모카 , 마키야 1) 에스프레소...