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디카페인 커피 카페인이 정말 없을까 2024.07.17해당카페글 미리보기
카페인 섭취가 태아 및 영아에게 영향을 미칠 수 있다는 우려 저녁에 커피를 즐기는 사람: 카페인으로 인해 불면증이 발생할 수 있는 사람 디카페인 커피, 맛은 어떨까? 일반 커피와 비교했을 때 다소 부드럽고 풍미가 약할 수 있지만, 제조 기술의 발달로...
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블랙 커피 효능 및 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
근육 수축을 도와 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 블랙 커피의 다양한 효능을 한눈에 보여주는 그래프 블랙 커피의 부작용 불면증: 카페인은 잠을 깨우는 효과가 있어 늦은 시간에 블랙 커피를 마시면 불면증을 유발할 수 있습니다. 불안감 증가: 과도...
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하루 한 잔 블랙커피 마셨더니…간에 ‘이런’ 놀라운 변화가?미국 건강·영양 매체 ‘잇디스닷컴(EatThis, NotThat)’ 2024.05.05해당카페글 미리보기
카페인이 함유된 음료를 과다하게 마시면 심장의 박동이 빨라지거나 불규칙해지는 부정맥이 생길 수 있다. 커피는 첨가물이 들어...들어있기 때문에 섭취량을 조절해야 한다. 커피는 불면증뿐만 아니라 위식도 역류, 치아 변색의 원인도 된다. 위산이...
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커피 불면증 알아보기 2023.05.30해당카페글 미리보기
하루에 먹어야 하는 카페인 권장량은 400mg라고 합니다. 대략 커피 2잔에 들어있는 양인데요 체내에 카페인을 분해하는 시간이...신경 예민 등 다양한 질환이 생길 수 있다고 합니다. 불면증을 예방하기 위해서는 오후 4시 이후에는 가급적으로 커피 섭취...
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커피와 녹차에만?... 뜻밖에 카페인 많은 음식 5 2024.09.15해당카페글 미리보기
섭취하는 경우, 심장 박동이 빨려져 두근거림, 불면증, 속쓰림 등이 생기기 때문에 섭취에 주의해야 한다. 커피와 녹차 외에도, 뜻밖에 카페인이 많은 음식을 알아본다. ◆ ‘아이스크림’, 시원한 맛 속에 카페인 시원하고 달콤한 아이스크림에 카페인이...