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커피 건강 커피를 마시면 젊어진다 원두의 모든 것 2024.10.25해당카페글 미리보기
대표적인 성분인 카페인은 중추신경을 자극하여 집중력을 높이고 피로를 해소하는 효과가 있습니다. 또한, 커피에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. m. 커피 속 항산화...
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늘 고맙고 감사합니다 - 블랙 커피가 몸에 미치는 6가지 영향 2024.11.15해당카페글 미리보기
전해집니다. 아울러 이 블랙 커피 효능의 대표라고 알려져 있는 폴리페놀 성분은 녹차의 7배, 홍차의 9배로 그 함량이 높다고...감량에도 크게 도움을 주고 있습니다. 단 블랙커피의 효능인겁니다. 생크림을 얹은 달다구리는 아닙니다. 6. 변비예방...
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커피를 마셔야하는 10가지 이유 2024.09.27해당카페글 미리보기
항산화 성분 때문이 라고 홀레이챈 의학박사가 밝혔다 6. 커피를 마시면 자살 위험이 낮아진다. 하버드 보건대학원의 연구에 하루 2~4잔의 커피를 마시면 세로토닌 도파민,노르아드레날린과 같은 신경 전달물질이 분비되어 우울증을 막아주기 때문에...
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마늘, 호두, 커피...항산화 식품 먹으면 몸에 어떤 일이? 2024.11.17해당카페글 미리보기
이 녹색 잎채소는 베타카로틴, 비타민E와 C를 제공하는데, 이 성분들은 모두 항산화제다. 케일은 샐러드나 스무디에 넣어 먹으면...도움이 된다. 칼로리를 더하는 크림이나 설탕이 들어있지 않은 커피를 피하고, 블랙커피를 즐기는 게 좋다. 카페인 과다...
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☕믹스커피를 먹어도 되는 이유! 2024.10.10해당카페글 미리보기
안좋다" 라고 알려져있는데요. 믹스커피 안에 들어있는 프림은 포화지방산으로 "야자유" 입니다. 소위 '식물성 크림' 이라고 이야기 하죠. (야자열매를 까보면 안에 하얗게 들어있는 물질) 그게 아주 부드럽고 고소한 맛을 내주어 우유 대신에 그것을 사용...
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10월 1일(월) 세계 커피의 날을 아시나요? 2024.10.01해당카페글 미리보기
커피 성분엔 위산분비를 촉진하는 작용도 있기 때문에 위가 약한 사람은 주의할 필요가 있다. ▶ 다이어트 효과 카페인은 신체의 에너지 소비량을 약 10%올린다. 즉 같은 것을 먹어도 카페인을 섭취한 사람 쪽이 칼로리 소비가 1할 높게 되어 비만을 방지...
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소금과 커피의 생활속 지혜 총정리 2024.09.12해당카페글 미리보기
않으면 크림에 분말소금을 조금 넣고 클린징 하면 화장이 깨끗이 지워진다. 18. 담수어처럼 흐트러지기 쉬운 생선을 구울때 소금물에 30분정도 담구었다가 구우면 잘 흐트러지지 않는다. 19. 껍질을 벗긴 과일을 소금물에 담구었다가 꺼내면 색이 변하지...
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커피믹스 고를 때 확인해야 할것 2023.06.18해당카페글 미리보기
믹스 고를 때 확인해야 할것 식품 라벨을 읽으면 가족이 건강해진다 커피믹스에는 커피뿐 아니라 설탕, 크림 등 다양한 성분이 들어간다. 비슷한 맛이 나는 커피믹스라도 들어가는 성분은 똑같지 않다. 다양해지고 있는 인스턴트 커피믹스 제품, 무엇을...
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커피 잘마시면 약 2024.09.14해당카페글 미리보기
커피 성분인 카페스톨 등의 영향인 것으로 보인다"고 말했다. ◇커피와 혈압 원두커피를 두잔 정도 마시면 15분 이내에 혈압이 5~15㎜Hg 올라가 2시간 가량 지속된다. 그러나 커피를 오래 마셔도 고혈압 위험이 특별히 높아지지는 않는 것으로 알려져 있다...
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커피 필터로 할 수 있는 창의적인 방법 2024.08.15해당카페글 미리보기
기름 성분을 흡수할 수 있다 식물과 함께 사용 ©Shutterstock 화분 밑에 커피 필터를 깔자. 이렇게 하면 식물을 다시 심을때 흙이 누수되는 것을 막을 수 있다 안경 렌즈 닦기 ©Shutterstock 커피 필터로 안경 렌즈를 닦으면 깨끗하게 닦을 수 있다. 주철...