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제가 근 30년 가까이 커피를 하루 1~2잔 정도 마셨어요... 예전엔 출근 후, 점심 식사 후 이렇게요... 일종의 루틴이였다고 할까~ 커피를 마셔야 일을 시작할 수 있는 기분... 커피를 마시지 않으면 오후에 머리가 아프고, 기운이 없어졌어요.. 그래서...

200~300㎎의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. ​ 3. 간 ​ 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. ​ 4. 당뇨병 ​ 28개의 연구결과를...

출처: https://v.daum.net/v/20240701150455285 "하루 '이것' 2잔 마신 女...살 덜 찐다?" 커피가 체중 감량에 효과가 있다는 연구 결과가 추가로 나왔다. 특히 이번 연구는 하루에 몇 잔이 효과적인지에 대한 결과도 내놨다. 《영양 저널(The Journal of...

따르면 운동을 하기 전에 2~3잔 정도의 커피를 마시면 운동을 할 때 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다. 당뇨병 하루에 2잔의 커피를 마시면 당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로 하버드 연구결과 나타났다. 발 하루에 2~3잔의 커피를 마시게 되면 남성...

매일 1잔 마시면 확실히 최대혈압이 0.6mmHg, 최소혈압이 0.4mmHg내려가는 것으로 밝혀졌다. ▶ 계산력향상 효과 하루 120~200mg(커피 1~2잔)정도 섭취한 카페인은 대뇌피질 전반에 작용, 사고력을 높이고 의식을 맑게 해 지적인 작업을 활발히 할 수...

비알콜성 지방간 질환을 예방할 수 있다고 합니다 5. 커피는 당신을 행복하게 한다 미국 보건당국의 연구에서는 하루 2잔 이상의 커피를 마시는 사람은 마시지 않는 사람보다 우울증에 걸릴 확률이 10% 낮다고 합니다 이는 카페인 효과 때문만 아니라 커피...

○○ 커피, 하루 2잔 마시면… 심혈관질환 위험 낮아져 이해나 기자 입력 2023.03.10 10:12 호주 피터 키스틀러 박사팀, 영국 바이오뱅크에 등록된 38만여명 분석 결과 사진=클립아트코리아 인스턴트 커피, 분쇄 커피(ground coffee), 디카페인 커피 섭취...

없다 할것 입니다 <본글에쓴댓글입니다> 나는 일생 커피먹지 않고 살았지만/ 70대 중반부터 가끔 먹기 시작한 커피./ 요즘은 하루 2잔까지 먹는다(커피맛. 모르므로 설탕맛...설탕물이라해야 맞겠다(할아버지는 커피가 아니라 설탕물 드시는거야...<손녀들...