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녹차 카페인 함량 얼마일까? 녹차 권장량 알아봐요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
하지만 걱정하지 마세요! 녹차의 카페인 함량은 커피에 비해 훨씬 적습니다. **일반적인 녹차 한 잔 (240ml)**에는 약 15~30mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 **커피 한 잔 (240ml)**의 카페인 함량 (약 95mg)의 약 1/3~1/6 수준입니다. 따라서 녹차...
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마테차 효능 (다이어트, 카페인) 2024.07.07해당카페글 미리보기
후 식사량이 감소하고 포만감이 증가한다는 것을 발견했습니다. 2. 마테차 카페인 함량 마테차에는 한 잔당 약 80mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 커피 한 잔의 카페인 함량(약 100mg)보다 약간 적습니다. 따라서 카페인에 민감한 사람도 마테차를...
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국화차 효능 카페인 임산부 부작용 알아보기 2024.07.07해당카페글 미리보기
얼마나 들어있는가? 국화차는 허브차이지만, 미량의 카페인을 함유하고 있습니다. 일반적으로 한 잔의 국화차에는 약 5mg 정도의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 커피 한 잔(200ml 기준)의 카페인 함량(약 95mg) 대비 매우 낮은 수치입니다. 따라서...
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보이차 효과 효능 부작용 카페인 함량 2024.07.06해당카페글 미리보기
숙성 정도, 우려내는 방법 등에 따라 다르지만, 일반적으로 한 잔(150ml)당 10~30mg 정도입니다. 이는 커피 한 잔(150ml)당 함유된 카페인 함량(50~150mg)에 비해 훨씬 낮은 수치입니다. 따라서, 카페인에 민감한 사람도 적당량 섭취한다면 문제가...
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우롱차 효능 부작용 카페인 함유 2024.07.06해당카페글 미리보기
함량은 제품과 추출 방법에 따라 다르지만, 일반적으로 한 잔(240ml) 당 약 30-60mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 녹차 한 잔의 카페인 함량(60-90mg)보다 적지만, 커피 한 잔의 카페인 함량(95-200mg)보다는 많습니다. 5. 우롱차를 맛있게 즐기는...