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혈압 조절에 좋은 식습관, 커피는? 2024.03.22해당카페글 미리보기
영향을 주지 않는다(질병관리청 자료). 여기서 1잔은 커피 자판기의 종이컵(180ml) 정도의 양에 해당한다. 하지만 커피와 혈압 상승은 개인차가 크다. 종이컵 3잔 이상의 커피는 혈압을 올릴 수 있다. 커피의 카페인이 몸의 신경 시스템을 자극하기 때문...
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운동 전 커피 한잔이 주는 놀라운 효과 2024.03.05해당카페글 미리보기
근력 운동을 하기 전 커피를 먹으면 좋습니다. 5.혈액 순환, 피로회복에 도움을 준다. 커피를 마시면 일시적으로 혈압이 상승하지만 지속적으로 혈압이 상승하는것은 아니므로 혈액 순환을 촉진시켜 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 커피의 카페인의...
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"혈압 낮추고, 염증 줄이고"…커피, 알고마셔야 '득' 된다 - 커피, 고혈합 위험 감소·체내 염증 해소 등에 도움 2023.07.25해당카페글 미리보기
"혈압 낮추고, 염증 줄이고"…커피, 알고마셔야 '득' 된다 송종호 기자입력 2023. 7. 25. 11:01 뉴시스 커피, 고혈합 위험 감소·체내 염증 해소 등에 도움 과도한 카페인 섭취, 신경과민·불면 등 유발 주의 [부산=뉴시스] 하경민 기자 = '제13회 부산...
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‘이런’ 사람 ‘커피’를 ‘자제’(?) ⇒ 나타나는 ‘부작용’ 징후(?) 2023.10.20해당카페글 미리보기
카페인 복용은 고혈압 환자에서 혈압을 올린다. 그러나 2주간 추적 관찰을 하였을 때 전체적인 혈압이 오르지는 않는 것으로 드러나 커피 복용과 혈압 상승 사이에 특별한 관련이 없다고 결론지었다. 하지만 아무리 단기적이라도 고혈압 환자에게 혈압...
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"혈압 낮추고, 염증 줄이고" 커피, 알고마셔야 '득' 된다. 2023.09.20해당카페글 미리보기
9337명을 대상으로 커피 섭취와 CRP의 상관성을 분석한 결과다. CRP는 체내 급성 염증이나 조직 손상이 일어났을 때, 간에서...증가하는 물질로, 통증·발열 등 다른 감염 증상보다 먼저 상승해 염증의 지표로 통한다. 제 교수팀은 논문에서 "커피엔...