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좋지 않다면 편안한 일상을 누리는 데에 큰 어려움이 뒤따를 수 있어요 즉, 일상을 무리 없이 살아내기 위해서는 자기 몸 컨디션을 스스로 관리하는 것이 매우 중요한 부분일 수 있습니다 ​ 그래서 오늘은 컨디션 조절하는 방법에 관해 함께 확인해보고자...

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 출처 https://www.dmitory.com/issue/339648445

작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 요즘 하루하루가 너무 바뻐서 저녁 헬스를 등한시해서 그런지 컨디션이 영~ 아니네요... 오늘 늦잠까지 잤는데 몸이 아프더라구요. 등이며 어깨 근육통에 수영하는데 종아리는 쥐날듯하고 숨...

요즘 컨디션이 정말 좋아요. 이런 컨디션을 유지 하기 위해서 많은 습관을 바꾸었어요. 첫째 : 커피를 끈었어요. 아. 토요일 아침에 연하게 한잔 정도는 마셔요. 수고한 나에게 주는 선물~! 둘째 : 게으름을 끈었어요. 새벽 5시에서 5시30분에는 일어나요...