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역도 국가대표 박혜정 선수가 매일 먹는 영양제 구경하기 2024.08.05해당카페글 미리보기
소개시간입니다 와아 혜정선수 피셜 역도는 전신운동이다보니 몸 다칠곳이 많대긔 선수들 한번씩은 허리디스크에 걸리고 무릎...우리 같이보자긔! 일단 선수이다보니.. 헬스 부스터! 매일 먹는거 아니고 시합 나가기 전, 중량타는날 먹어주는 용도래긔...
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가지의 맛나개 먹는 방법 / 효능 2024.08.15해당카페글 미리보기
운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸...
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K리그1 리그 250 경기 이상 출전한 프로축구선수 출신이 알려주는 "경기 전 최상의 컨디션으로 만드는 방법" 2024.05.23해당카페글 미리보기
훈련시간이나 연습경기를 할 때 미리 준비하고 터득한다면 중요한 실전 상황에서 큰 도움이 될 것입니다. #영양 섭취 : 최상의 컨디션을 만드는 데 영양 섭취는 필수입니다. 1. 훈련(경기) 전 (1) 탄수화물이 충분하며 자극적이지 않고 소화가 잘 되는...
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「양질의 수면을 취하기 위한 먹는 방법」 시간영양학의 제1인자・柴田重信씨가 말한다 2023.01.02해당카페글 미리보기
위한 먹는 방법」 시간영양학의 제1인자・柴田重信씨가 말한다 2023年01月01日 겐다이헬쓰캐어 언제, 무엇을 먹는가에 따라서 수면의 질은 변한다──。 이렇게 말하는 것은 일본의 시간영양학의 제1인자로 早稲田대학 선진이공학부의 시바타시게노부...
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기운 없을 때 먹는 특이한 음식 - 전 세계의 보양식 2024.07.03해당카페글 미리보기
기운 없을 때 먹는 특이한 음식 - 전 세계의 보양식 데일리 2024. 6. 21 더위로 인해서, 컨디션이 불안정해서, 오랜 시간 집중해서 일하다가, 이도 저도 아니라면 아무 이유도 없이 그저 힘이 나지 않을 때 우리는 ‘보양식’을 찾는다. 기력을 되찾기...
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네팔 히말라야 트레킹, 솔직한 롯지 컨디션&예약 꿀팁은? 2024.05.09해당카페글 미리보기
돌아보는 시간을 위해 오셨다는 사실을 잊지 마세요! 체력 역량에 따른 위치 선택 항상 말씀드리는 '비스따리~ 비스따리...속도 내시다가는 고산병 직빵입니다 😁 날마다 체력&컨디션 체크하시고 조금 늦게 완주하셔도 좋으니, 롯지 위치를 무리해서...
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먹는 음식에 약이 되는 성분만 들어있으면 생활 습관 질병은 절대로 걸리지 않을 것이다. 2024.05.06해당카페글 미리보기
다음 시간에 건강을 좌우하는 것이다. 사람이 음식을 먹으면 분명히 좋은 반응을 보여서 몸을 이롭게 할 수도 있고 해롭게...따라서 약이 되는 것만큼 독이 되는 성분도 약이 되는 성분만큼 들어 있다는 것이다. 먹는 음식에 약이 되는 성분만 들어있으면...
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과식이 나쁜 것 같아서 저녁은 일부러 적게 먹어는데도 뱃속도 편하고 지금 컨디션이 좋다. 2024.01.20해당카페글 미리보기
지금 컨디션이 좋다. 이제 부터는 음식을 조금 적게 먹도록 노력을 해야겠다. 지난주 까지만해도 바지 허리가 커서 허리띠를 맨 마지막 구멍에 끼우는데도 허리에 주먹이 한 개 들어갈 정도였는데 이제는 허리가 어느정도 맞는데 살이 빠지기 전으로 어느...
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요즘 여러분의 컨디션은.................? 2023.09.10해당카페글 미리보기
안좋은 것이다 라는 것이지요. 단단하게 마음을 먹고 먹는것도 줄이고요.. 시간이 날때면, 날씨가 아무리 더워도 갑천변을 1시간...클럽 월례대회가 있는 날이고요 오늘 컨디션은, 몸도 가볍고 최고의 컨디션일 수 밖에는 없지요 어떤팀 하고 겨룬다고...