카페검색 본문
카페글 본문
-
급))컬리플라워 손질방법좀 알려주세요... 2005.12.25해당카페글 미리보기
컬리플라워가 비타민이 풍부하다고 해서 어제 사왔는데요... 생긴게 브로컬리하고 비슷하게 생겼네요. 브로컬리는 삶아서 꽃부분만 이유식하던데... 컬리플라워도 그렇게 하는건가요? 아님 삶아서 전체다 사용하는건가요? 아시는분 빨리 답글 부탁드립니다.~~
-
아기가 너무 좋아하는 컬리플라워 당근 치즈죽 2010.03.06해당카페글 미리보기
재료 : 불린쌀 35g, 컬리플라워 13g, 당근 8g, 유기농아기치즈 4g, 돼지호박 12g 1, 당근, 컬리플라워, 돼지호박은 깨끗이 손질하여 각각 4mm크기로 갈아 불린쌀과 함께 끓여줍니다. 2. 쌀알이 거의 퍼지면 치즈를 넣어 녹여주면서 한소끔 더 끓입니다. 3...
-
컬리플라워당근치즈죽 (후기) 2011.09.26해당카페글 미리보기
재료 함량 불린쌀 25 g 컬리플라워 13 g 당근 8 g 유기농아기치즈 4 g 돼지호박 12 g 1. 당근, 컬리플라워, 돼지호박은 깨끗이 손질하여 각각 4mm크기로 갈아 불린쌀과 함께 끓여준다. 2. 쌀알이 거의 퍼지면 치즈를 넣어 녹여주면서 한소끔 더 끓인다. 3...
-
컬리플라워야채치즈죽 2004.10.08해당카페글 미리보기
*이런 재료를 준비해요 불린 쌀,돼지호박, 아기용 치즈, 컬리플라워 *이렇게 만들어 1. 컬리플라워는 연한부분만을 골라 손질한뒤 불린쌀과같이 각각 3mm크기로 갈아서 끓인다. 2. 돼지호박을 깨끗이 씻어 3mm크기로 갈아서 물기를 뺀뒤 쌀알이 거의...
-
슈퍼푸드로 쉬운반찬 만들기! 컬리플라워볶음 2018.03.09해당카페글 미리보기
구운소금,통깨,검은깨 약간씩. 만들기 1. 컬리플라워는 잎을 제거한 후 물로 깨끗이 씻어 큰 줄기는 잘라내고 꽃봉오리 부분을...컬리플라워를 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. 3. 손질해서 씻은 청경채는 반으로 자르고 미니파프리카, 홍고추는...
-
아귀 수육 & 매콤한 아귀 찜! 2023.12.17해당카페글 미리보기
핏물 빼 주고 깨끗이 씻어 소쿠리에 받쳐놨어요 아가미 손질이 쫌~~ㅎㅎ 이빨들이 많아 조심조심 했네요 국산 콩나물 500g~ 씻어...팽이버섯 1봉~ 박영일님 유기농 대파 1대~ 보라색 컬리플라워 잎들도 먹기 좋은 크기로 잘라 준비했어요 깊이가 깊은 팬...
-
콜리플라워 효능 및 컬리플라워 요리 2015.06.23해당카페글 미리보기
소금, 크루통, 새싹채소 ① 콜리플라워는 반(1/2)으로 자르고, 다시 반(1/4)으로 자른 후, 가운데 심을 잘라내면 편하게 손질할 수 있어요. ② 콜리플라워를 끓는 물에 삶아 주세요. ③ 양파는 채 썰어 볶아주세요. ④ 블렌더로 콜리플라워와 양파를 갈아...
-
생활의 지혜 양파 활용방법-건겅삭품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
양배추, 컬리플라워 케일 따위가 대표적이다. 물론, 이런 언급들은 부정적인 면이 있다는 것이 아니라 건강식품처럼 취급할 이유는 없다는 것이다. 양파는 기본적으로 식재료로 쓰이는 채소이고 아예 선천적으로 양파가 몸에 받지 않는 것이 아니라면...
-
해물야채솥밥,브라운소스야채고기밥,삼색나물비빔밥,대구무맑은탕,컬리플라워양송이수프,건약느타리계란국 2004.07.19해당카페글 미리보기
충족시킬 정도로 많습니다. 재료 함량 양송이 7 g 감자 20 g 컬리플라워 15 g 당근 10 g 양파 5 g 버터 2 g 밀가루 3 g 생크림 2 g 1. 양송이, 감자, 당근, 양파는 깨끗이 손질하여 사방 5mm 크기로 나박썰기한다. 2. 컬리플라워는 연한 부분을 골라 믹서...
-
컬리플라워 2012.04.30해당카페글 미리보기
비타민 C를 보충하려면 엄청난 양을 먹어야 하지만, 컬리플라워 1/3개(100g) 정도면 간단히 해결된다. 특히 심 부분에는 다량의...봉오리가 단단하고 묵직한 것이 상품이다. ● 밑손질 잎을 작은 봉오리로 나누어 데친다. 통째로 데칠 경우는 단면에...