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출처 : 여성시대 에이스 칼로리 쩌는거 알아?

사진은 컵과일 완성되면 바꿔서 올릴게요😊😊 🎈수박 1통(5.5kg 이상) 27000원 맛 보장하는 수박!! 우곡수박으로 제대로 시작합니다!! 달콤달콤 듬뿍 짱맛 꿀수박🍉🍉 진짜 맛있어요❤️ 항상 직접 맛보고 입고하고 있어요!! 🎈참외 하루 특가!! 4개 9000원->7500...

음 그래서 너무 힘들어서 스킵이요;; 아 오늘도 완전구차해;; 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 아침에 검콩우유 하나 점심에 칼로리바란스 하나랑 입이심심해서 츄파츕스 두개! 저녁에 떡볶이랑 튀김 다이어트콜라아 요즘 먹는게 매일 그게 그거네요...

한개+ 캔디바한개 저녁 8시 30분- 맥도날드 소프트아이스크림한개..(먹다가 과자부분 버림) 집에 와서 토마토 주스 한컵 총..칼로리가.. 135+ 450+ 50+ 100+ 130+ 50... 총 1015kcal 정도.. 이제 밤이니..운동하러 나가야겠더염.. 날씬녀가 되어서 청바지...

한컵반정도의 물을 준비하세요. 멸치, 다시마 아무거나 육수용 재료는 다 좋습니다 ㅋㅋ 육수는...없으면 좀 맛이 아쉬운게 사실...밀가루 떡볶이나 쌀과 밀가루가 섞인 떡이 좋아요. (시장표 떡볶이를재현하려면 ㅋㅋ) 그렇지만 전 쌀떡썼습니다 ㅋㅋ...

맛.. 컵누들이랑 비교해 봐 사이즈 가늠이 되려나? 엄청 큼. 그래서 왼쪽 꺼 한 팩만 우선 먹었어. 이 부위들은 담백한 느낌? 필렛은 그냥 칼로 썰면 잘 잘려서 어려울 거 1도 없는데 중간에 큰 뼈 몇 개 있어서 그것만 좀 조심하면 될 거 같아 받아보니...

점심은 떡볶이로 때웠답니다...^^ 재료: 쇠고기200g.고추장1큰술.고춧가루2큰술 올리고당 2큰술(없으면..요리당으로 해도...8개.물 2컵..간장1큰술 반.. 당근 1/4.. 센불에 먼저 물 한컵에 간장 1큰술 반을 넣고.. 채썬 쇠고기를 넣습니다.. 후추 1티스푼...

ㅋㅋㅋ 떡볶이 양념장을 끓이고요~! 고추장 1스푼반 + 고춧가루 1스푼 +흑설탕 반스푼 + 물엿 1스푼 + 카레가루 약간 + 간장 약간 + 다진마늘 1스푼+ 물 반컵을 넣고 양파 1/4개, 대파 뿌리 2개, 당근 조금 넣어줬어요. 양념장이 끓으면 해동한 떡을 넣고...

종이컵기준), 올리고당 , 깨, 다진마늘 1수저 항상 그렇지만, 오늘도 재료는 무지 간단합니다...^^ 카네시로어묵은 먹기 적당한...따뜻한 물에 5분정도 담갔다가 물기를 빼주고요, 떡볶이떡도 따뜻한 물에 10분동안 담갔다가 말랑해지면 물기를 빼줍니다...