카페검색 본문
카페글 본문
-
여성들 춤춰야”…케겔운동이 저출생 대책이라는 국힘 서울시의원 2024.06.03해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 (본인 닉네임) https://n.news.naver.com/article/028/0002692087?sid=102 “여성들 춤춰야”…케겔운동이 저출생 대책이라는 국힘 서울시의원 저출생 대책으로 괄약근을 조이는 ‘케겔운동법’을 제안한 국민의힘 서울시의원을 두고 논란...
-
요실금 증세, 원인 및 수술 치료 (케겔운동 효과) 2024.06.16해당카페글 미리보기
요실금: 증상, 원인, 수술 치료 및 케겔 운동 효과 요실금은 의도하지 않게 소변이 누출되는 흔한 질환입니다. 모든 연령대의 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 여성에게 더 흔합니다. 요실금의 증상은 다음과 같습니다. 복압성 요실금: 기침...
-
질방귀 원인 해결 방법 케겔운동 골반저근 2024.06.16해당카페글 미리보기
질방귀 원인 해결 방법: 케겔운동 & 골반저근 근육 강화 질방귀는 여성에게 흔히 발생하는 민감한 문제로, 개인적인 불편함뿐만 아니라 사회생활에도 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 케겔 운동과 골반저근 근육 강화를 통해 질방귀를...
-
케겔운동 2024.06.04해당카페글 미리보기
근육이 튼튼해지면 골반으로 유입되는 혈액량이 많아지고, 혈액순환이 잘 돼 분비액이 늘어나 성교통을 줄일 수 있다. 케겔 운동은 여성뿐 아니라 남성에게도 좋다. 요도 괄약근이 강화되고 전립선이 건강해져 음경의 발기력을 높이거나 사정 지연 효과도...
-
여성은 물론 남성에게도 좋은 케겔운동 2024.04.03해당카페글 미리보기
반복하는 운동이다. 질 근육이란 골반저근(Pelvic Floor Muscle)을 말한다. 수축과 이완을 반복하며 골반저근을 강화시키는 케겔운동은 요실금, 치질 등을 예방 및 치료하고 출산이나 호르몬 부족 등으로 약해진 골반 근육을 탄력있게 만들어준다. ○ 남성...
-
철길이의 허리통증 해소법과 비뇨기과 전문의의 남성 케겔운동 2024.06.12해당카페글 미리보기
주변과 등쪽 허리부분의 근육이 꽉 조였다 풀리는 동작입니다. 1.2.3. 동작을 동시에 하되 10여회 반복 하루 2~3번하면 틀림없이 좋아집니다" * 비뇨기과 전문의가 말하는 남성 케겔 운동은 이렇게 한다; https://youtu.be/vu7E79E-j1o?si=6R1oqjw1300tB3V0
-
케겔 운동이 저출생 대책?…"괄약근 쪼이자!" 서울시 캠페인 '시끌' 2024.06.01해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/article/421/0007575076?sid=102
-
요실금 증상 과 원인 복압성요실금 수술 or 케겔운동 2024.03.08해당카페글 미리보기
등이 원인이 될 수 있습니다. 선천적 결함: 요도 괄약근이 약하거나 방광 위치가 비정상적인 경우 복압성 요실금 수술 or 케겔 운동 복압성 요실금 수술 복압성 요실금 수술은 요도 지지대를 강화하거나 방광 위치를 높여 소변 누출을 방지하는 수술입니다...
-
5월1일 요즘 남자 라이프 신랑수업 어딘가 이상한 동완의 활력 비법?! 케겔 운동부터 개다리춤까지 영상 2024.06.22해당카페글 미리보기
https://tv.naver.com/v/50721187 요즘남자라이프 신랑수업 어딘가 이상한 동완의 활력 비법?! 케겔 운동부터 개다리춤까지ㅋㅋ tv.naver.com
-
해당카페글 미리보기