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탈모 예방에 좋은 음식들 2024.05.03해당카페글 미리보기
시스테인과 아르기닌이 함유되어 있어 두피의 혈액순환과 모발 성장을 촉진한다. 이외에도 검은 곡물은 탈모에 좋은 음식으로, 케라틴이 많이 함유된 검은깨도 탈모 예방에 도움이 된다. 04. 연어 다양한 효능을 지닌 연어는 탈모 예방에도 탁월하다. 연어...
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단 음식 당긴다면… 탄수화물 아니라 '이 영양소' 부족하단 신호 2024.08.03해당카페글 미리보기
천천히 올린다. 하지만 단백질 섭취량이 적으면, 음식이 몸속에서 빠르게 소화돼 당이 혈류로 빠르게 방출된다. 이때 인슐린이...싶어진다. ◇머리카락 가늘고 푸석해져 머리카락은 케라틴이라는 단백질로 이뤄져 있다. 단백질이 부족하면 케라틴이 충분히...
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우리 몸이 단 음식을 찾게 되는 이유 2024.07.15해당카페글 미리보기
이러한 상황에서 우리 몸은 단 음식을 갈망함으로써 또다시 혈당을 상승 시키기를 원하게 된다. 단 음식이 유난히 먹고 싶다면...바로 유난히 모발이 약해질 때입니다. 모발 대부분은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있는데, 인체는 단백질이 부족할 때...
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신장에 좋은 음식과 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
풍부하게 함유되어 있어 이뇨작용 촉진, 혈액순환, 노폐물을 걸러 주는 효과가 있어요 4. 양파 양파는 항산화에 좋은 음식이고 바이러스 및 박테리아 감염에 좋아요 또 신장에 좋은 채소 중 하나이기도 해요 양파에는 케라틴 성분이 들어있는데 이...
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칼로리 낮은 음식 알긴산이 풍부한 다시마효능 7가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
설어 꼭꼭 씹어 먹으면 흡수율이 훨씬 높아져요~ 칼로리 낮은 음식 다시마 효능 7. 탈모를 막고 머리카락에 윤기를 준다 건강...단백질과 비타민이 꼭 필요해요. 특히 머리카락의 주성분인 케라틴의 형성을 돕는 비타민 A가 부족하면 머리카락이 건조해...