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끼워 입고서 단단히 단속을 한 뒤 카라비나(안전 개폐고리)를 이중으로 걸어 안전을 확보했다. 그런 다음 케이블에 도르레를 얹은 뒤 그 도르레에 내 몸의 두개 고리를 걸면 준비 끝. 군대에서 유격 훈련 중 실시하는 레펠 코스와 같은 방식이다. 드디어...

기구의 경우에는 어느 동작 각도에서나 부하가 일정하게 걸리기 때문에 새로운 자극을 주는 이점이 있습니다. 동영상과 같이 도르레와 케이블 선을 구입해서 책장등에 연결한 DYI 케이블 기구를 만드는 것은 새로운 운동을 위한 좋은 대안이 될 것...

집에 간이케이블머신 하나 마련할예정인데요 턱걸이에다 도르레설치해서 로딩핀에 해보니까 많이 흔들리더라고요 혹시 저렇게 원판을 고정시킬 수 있는 제품이나 뭔지 아시는분 말씀해주시면 감사하겠습니다

거치할 수 있는 날개를 달고 거기에 캠도르레를 장착한 후 활이 부드럽게 당겨지고 강력하게 발시될 수 있도록 캠도르레 케이블을 걸어둔 모습입니다. 그러나 안타깝게도 성능의 극대화를 위해서 서양활 컴파운드보우의 캠도르레의 기능을 차용했읍니다...

헬스장에서 푸시다운 운동시 케이블 연결된 도르레(1번사진)가 얼굴로 떨어져 앞니가 부러지는 사고를 당했습니다 이 경우 헬스장에서 가입되어있는 배상책임보험에 치료비 청구를 정당하게 요청하려하는데, 헬스장에서 거부할수 있는지 궁금하네요 사건의...

지금도 아주 잘쓰고 있음 구)랙스코 도르레 커버만 사면 됨 센터에 싸이백스 구혀우케이블 같이 있지만 렉스코 모델을 더 많으 사용 낡아서 처분 진짜 사용감 좋음 *** **** ****

근육에 대해 자세히 알아보겠습니다. 일단 로우 풀리 케이블 크로스오버의 운동법부터 살펴보시죠. 실시 두 케이블 사이 가운데에 서서 아래쪽 도르레에 걸린 손잡이를 한 손에 한 개씩 잡습니다. 언더핸드-그립을 사용하고 팔꿈치를 살짝 굽혀 주세요. 발...

만??? 어지간한 헬스 기구는 덤벨로 커버거 가능하고 못할것도 없지만....홈트를 하다 보면 케이블 운동에 대한 갈망이 생깁니다.... 철봉에 도르레나 매달아보까....하고 검색해보니 것도 이것저것 옵션 붙이니 10만원이 훌쩍 넘어가더라구요.... 그러던...

측정하고 2주 뒤네요 2.5kg 늘렸는데 역시 불안하네요~ 아마 2주뒤쯤 완전히 성공할듯 싶습니다. p.s) 케이블 머신 플레이트 바로위에 움직 도르레가 있으면 적힌 숫자에 1/2 중량이 걸립니다~ 그래서 케이블을 1미터 당기면 플레이트는 50cm 움직이게 되죠~