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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
가동범위를 운동할 수 있다. ‘머신을 이용한 운동’이란 근력운동은 웨이트 머신, 스미스 머신(Smith Machine), 케이블 머신 등과 같은 다양한 머신을 이용할 수도 있다. 머신을 이용한 운동은 근력운동 초보자에게 적합하다. 프리 웨이트 운동에 비해...
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$$$$$$$$$ 토스토.스팀다리미.시계.커피포드&머신 (원하는 가격에...) 2024.10.24해당카페글 미리보기
도르래운동기구$15 HDMI 케이블 (9m긴HDMI$40) $5 & $10 이발기계 $5 & $20 사각 전기희터 & 중.소. 원형자동전기희터. $25 &$30...신품면도기($96.99) ***판매가격$45 10인용찰가마 압력밥솥110V $85. 쿠크6인용 압력밥솥 $90 충전아답터 $5 커피머신 $25...
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오늘의 운동 기록(등) 2024.08.12해당카페글 미리보기
전에 다니던 곳은 와이드풀다운 머신이 있었는데 이곳엔 없어서 케이블에서 그립 걸고 하고 있어요 제가 좋아하는 등운동 중 하나에요 ㅋㅋ 바벨로우를 잘 안해서 그런지 자세가 만족스럽지 못하네요 많이 연습 해야겠어요 오늘 오랜만에 눈바디 체크...
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헬스 시리즈 5탄 등 운동 한번 제대로 해보자 2024.03.09해당카페글 미리보기
생각하는데 그렇진 않고 등 아래까지 쭉 연결되어있어 그러니까 등운동을 하려면 승모근 운동도 반드시 필요해 우리가 생각하는...하부 승모근을 80퍼센트대로 활성화 시킬 수 있어 케이블 또는 머신으로 이용 가능 방법 시선은 정면을 본다 호흡을 천천히...
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제기점 더블에스 휘트니스에서 성실하고 열정있는 트레이너 구인합니다! 2024.11.07해당카페글 미리보기
해머스트렝스, 파나타, 라이프 피트니스, 테크노짐, 프리모션, 싸이벡스, 다이나믹, 아메리칸 덤벨 등 명품 머신과 파워랙, 스미스머신, 멀티케이블 등 운동하기 좋은, 수업하기 좋은 최고급 시설 입니다. 시설에 있어서는 대표님께서 직접 기구를 채워...