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[이두근] 케이블 컬 (cable curl) - 케이블 말아올리기 케이블을 이용한 이두근 운동으로, 이두근의 볼록 솟아오르도록 하는데 좋은 운동으로 알려져 있습니다. <운동순서> ① 어깨너비로 발을 벌리고 똑바로 선 후, 핸들을 잡는다. ② 팔꿈치를 고정시킨...

개인 거래중 문제 발생시 카페에는 책임이 없음을 알려드립니다※ 1. 모델명 : 혼다 줌머50(NPS50)CC 속도계 케이블, 속도계 기어 (헬러컬 기어, 웜기어 두가지) 2. 구매 희망가격 : 조율 3. 연락처 : ***-****-**** 줌머50CC 속도계 케이블, 속도계 기어...

다이어트 운동 트레이닝 레슨 - Toning up 케이블 컬 운동 순서 ① 손바닥이 앞을 보게 하여 케이블에 연결된 손잡이(Bar, Rope)를 잡는다. ② 팔꿈치를 옆구리에 붙힌다. ③ 팔을 말아 올린다. (팔꿈치 절대 고정) ④ 천천히 원래 위치로 돌아간다. 운동...

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