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집에서 축텐더샐러드 만들어볼려구요.. 어디서 팔죠??

바나나, 삶은달걀 만 먹으려구요~ 점심은 닭가슴살 샌드위치를 싸갖고 다니면서 직장에서 먹으려 하는데 가슴살에 스파이시 가루 약간 첨가해서 양상추랑 식빵이랑 샌드위치 만들어 먹으면... 살이 찔까요? 괜찮을까요?? 정확한 판단에 의거한 의견좀 부탁...

치킨샐러드를 만들어봤습니다 (재료) 닭안심살3쪽 (양상추. 치커리. 비타민. 오이. 방울토마토) 삶은달걀1개 튀김옷: 케이준가루 빵가루. 튀김기름. 달걀 ㅡ닭안심살은 손가락 굵기로썰어 소금과 후추로 밑간을 한다 ㅡ닭살에 켜이준가루를 무치고 달걀물...

통째로 치킨까스 처럼... ^ ^ 요것들이 케이준 치킨 만들때 쓰인 부재료들 입니다. 파슬리, 허브, 후추, 갈릭허브솔트, 케이준 가루(Hot 이라고 써있는데 그닥 Hot하지 않아요), 미정 닭고기가 우유속에서 헤엄칠 동안 밀가루에 케이준 가루를 믹스 합니다...

전분과 튀김가루를 섞어 1컵을 그릇에 담고 차가운 물 1컵을 부어 물반죽을 함께 준비 해 줍니다. 전분과 튀김가루가 담긴 비닐팩에 케이준 가루에 재운 닭을 담고 비닐입구를 봉한 후 흔들어 가루옷을 입혀 줍니다. 닭에 묻은 여분의 가루를 털어 준 후...

한줌) 양상추 1개, 방울토마토 5개, 사과 1/4개, 견과류 약간 케이준치킨 튀김옷 : 계란 1개, 밀가루, 빵가루 적당량 케이준치킨 시즈닝 : 카레가루 0.5, 청양고춧가루 0.3, 후추 0.2 허니머스터드소스 : 시판 허니머스터드 1, 마요네즈 2, 꿀 1, 레몬즙 1...

100g, 포도 100g, 밀가루 1/4컵, 달걀 1개, 호밀 식빵가루 1컵, 다진 곡물 시리얼 1/2컵. 튀김기름 적당량 닭안심살 밑간: 케이준가루 1큰술, 소금. 후추, 파슬리가루 약간씩 * 닭가슴살 밑간을 <케이준가루>대신에 <매콤한 맛 허브솔트>로 대신하셔도...

가루&파슬리 순으로 묻혀주세요. *Tip. 빵가루와 파슬리는 섞어 사용하세요! Step 2 냄비에 카놀라유를 넣고 끓인다가 카놀라유...뿌려주세요. 완성 샐러드와 드레싱을 고루 섞어 맛있게 드세요. 시간이 없다면 드레싱은 시판 케이준드레싱을 넣어도...

만드는 케이준 치킨 ---- @재료준비 : 닭안심 1팩(보통 12조각~15 조각) 콘후레이크 (설탕 바르지 않은것)300g 치킨가루2컵 케이준가루1TS, 소금 약간, 물 머스타드소스. @만드는법 1. 닭안심은 씻어서 물기를 뺀다. 2. 안심에 밑간으로 소금을 약간 뿌려...