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쌈밥을 썰고 가운데에 쌈장을 넣어서 만든 케일 쌈밥입니다. 케일 쌈밥 재료:밥 1.5공기, 케일 16장, 참치쌈장, 홍고추 1개, 굵은소금 1T 참치 쌈장 재료:참치캔 1캔 250g(기름 제거 후 160g), 청양고추 3개, 홍고추 1개 쪽파 3대, 다진마늘 2/3T, 시판용...

채소의 여왕이라 불리는 케일의 풍부한 영양과 밥의 포만감을 동시에 즐길 수 있는 건강한 한 끼입니다. 케일쌈밥을 맛있게 만들기 위해서는 케일 손질부터 데치기, 보관법까지 꼼꼼하게 알아두는 것이 중요합니다. 1. 케일 손질하기 신선한 케일 선택: 잎...

케일을 데치면 부드러워져서 쌈밥용으로 좋답니다~ 이젠 핑거푸드로 즐겨보세요! 피크닉갈 때도 최고! 케일쌈밥 레시피를 소개합니다! ■ 주재료: 케일(8장/60g), 밥(420g) ■ 양념 재료: 청양고추(1개), 참기름(1t), 소금(1t), 된장(2T), 고추장(½T...

녹황색 채소의 왕, 케일쌈밥과 항정살 구이로 특별한 한 상 차리기! 케일쌈밥은 녹즙으로만 알려진 케일의 풍부한 영양을 쌈밥으로 즐길 수 있는 건강한 메뉴입니다. 비타민, 미네랄이 풍부한 케일과 갖가지 쌈 채소, 그리고 구수한 밥의 조화는 입맛을...

쏙쏙 ~~~ 너무 간단해서 좋습니다 넓은 도마위에 케일잎을 펴놓고 한입크기의 밥과 양념장을 얹어 돌돌 ~~~ 말기만 하면 케일쌈밥 완성~~! 입맛 없는 요즘 초록채소 케일과 짭짤한 곰삭은 멸치젓갈의 만남 요즘이 제철인 초록채소로 입맛따라 다양한...

배 존나아파서 지금 화장실 옴 모르고 먹엇는데 케일효과 존나좋네 변비인 바오들 케일쌈밥 해먹으셈 맛도 좋고 화잘실도 잘 감

쌈밥 #케일쌈밥 덥고 습한 여름 입맛 없으실 때~ 오늘은 뭐먹지? 고민되실 때~ 보글보글 된장찌개와 강된장, 케일쌈밥과🥬 비빔밥🍲 어떠셔요~?! [ 강된장쌈밥 ] ➡️ 재료 우렁이살 200g, 표고버섯4개🍄, 양파1/2개, 애호박1/3개, 두부1모, 감자1개, 대파, 간...

케일 쌈밥 레시피> ① 케일은 끓는 물에 약간의 소금을 넣고 데쳐 찬물에 헹군 다음 물기를 짜둔다. ② 밥에 깨소금, 소금, 참기름을 조금씩 넣어 간을 한다. (케일의 줄기를 잘라 송송 썬 다음 밥에 섞어도 좋다) ③ 쌈장 재료를 모두 섞어 쌈장을 만든다...

주말에 해먹으면 딱일거 같아 생정으로 올려봅니다,,, ෆ˙ᵕ˙ෆ 강된장에 들어가는 재료들은 작은 큐브사이즈로 잘라줍니다 케일은 소금 반스푼 넣고 끓인 물에 40~50초 동안 데쳐주고 찬물에 씻어서 물기 빼줍니다 강된장은 1. 참기름, 다진마늘, 다진양파...