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체중 감소 또는 간질 발작 조절에 사용되는 인기 있는 고지방 다이어트입니다. 이 연구는 생쥐가 포화 지방이 많은 케토제닉 식단을 섭취할 때 면역 체계에 상당한 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. Napier와 동료들의 이전 연구에서는 고지방, 고당...

많음. 체중감량은 원하지 않고 케톤상태의 건강효과만을 원한다면? 케토제닉 식단으로 체중은 정상화 될 수 있음. 케토제닉 다이어트는 체중감량 식단이 아니라 지방을 연소하는 식단임. 당신이 과도한 지방을 저장하고 있다면 그것을 다 써버릴 것임...

케토제닉 식단(케톤 식이요법) 가이드: 건강 상태를 최적화 하는 가장 효과적인 방법 표준 식단에는 상당한 양의 단백질과 탄수화물이 포함되어 있으며 이는 인슐린과 렙틴에 대해 저항성을 가지기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 결과적으로 체중이 증가...

four types of KD, it is unclear whether the mechanisms of action of these diets differ. 케토제닉 식단의 종류 케톤 생성 식단은 고지방, 초저탄수화물 식단이 특징입니다. 현재까지 오리지널과 유사한 효능을 보이는 여러 가지 변형 KD가 개발...

beyond reason 케토제닉 다이어트를 하면서 섬유질(프리바이오틱스)을 많이 섭취하면 락토바실러스, 비피도박테리아와 같은 유익균을 증식시키는데 장내세균군이 섬유질을 뷰티레이트같은 지방산으로 전환하도록 함. short chain fatty acid 중 butyrate...

달걀 720개를 먹은 닉 노르위츠 박사./유튜브 노르위츠 박사는 “한달에 총 13만3200㎎의 콜레스테롤을 섭취했다. 이는 평소 케토제닉 식단에서 먹던 콜레스테롤보다 5배 이상 늘어난 수치”라면서도 “LDL 콜레스테롤 수치는 오히려 떨어졌다”고 설명...

저탄수화물 고지방식단 (저탄고지 식단, 케토제닉 다이어트) 부작용은 없을까? 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 저탄수화물 고지방식단(저탄고지 식단, 케토제닉 다이어트)이 다이어트에는 도움이 될 수도 있으나 당뇨병 위험과 같은 일부 부작용 우려가 있어...

말처럼, “여성은 작은 남성이 아니다. 남성처럼 먹고 운동하는 것을 멈춰라.” 놀랍게도 많은 이들이 실천하고 있는 케토제닉 식단(저탄고지)이 바로 그 전형적인 사례다. 특히 가임기 여성은 남성보다 더 많은 탄수화물을 필요로 하며, 처음 몇 개월은...

것을 의미한다. 연구진은 “다른 식이 요소들도 고려해야 한다”고 주장했다. 이번 연구는 저탄수화물 고지방 식단을 권장하는 케토제닉 다이어트의 적절성에 의문을 제기한 여러 연구 중 하나다. 올해 초 발표된 또 다른 연구 결과는 케토제닉 다이어트가...