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케토 식단(keto diet) 대신 최근에는 ‘저탄고단(저탄수화물 고단백)’ 식단이 인기를 얻고 있다. [123RF] [헤럴드경제=육성연 기자] 최근 몇 년간 다이어트 식단으로 케토 식단(keto diet)이 전 세계적인 인기를 끌었다. ‘고지방 저탄수화물(고지저탄...

심층 가이드 소개 소변 케톤 검사는 체내 지방 대사 상태를 간단하게 확인하는 방법입니다. 당뇨병 관리, 체중 감량, 케토 식단 모니터링 등 다양한 목적으로 활용됩니다. 이 글에서는 소변 케톤 정상 수치, 양성 반응 의미, 케토 식단, 그리고 케토 식단...

케토 다이어트 저녁 식단: 맛있고 포만감도 UP! (3가지 실제 리뷰 포함) 케토 다이어트를 하면서 든든하고 맛있는 저녁 식사를 고민하시나요? 걱정하지 마세요! 오늘은 여러분의 저녁 식단을 풍요롭게 채울 다양한 케토 저녁 식단 레시피와 함께 3...

고지’ 식단 먹였더니…“알츠하이머 쥐, 기억력 감퇴 지연됐다” 게티이미지뱅크. ‘저탄수화물 고지방(저탄고지)’ 식단인 케토 식단이 알츠하이머병 생쥐 모델의 경도인지장애(MCI) 단계에 나타나는 초기 기억력 감퇴를 지연시킨다는 연구 결과가 발표...