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뇌를 리셋해주는 케톤식단이란? 소아뇌전증 효과 2024.07.05해당카페글 미리보기
있는 식단입니다. 특히 난치성 소아 뇌전증 치료에도 긍정적인 결과를 보여주고 있어 큰 기대를 모으고 있습니다. 하지만 케톤 식단은 단순한 다이어트 이상의 복잡한 영양 관리법이며, 개인마다 효과와 부작용이 다를 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 이...
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소변검사 케톤 정상 수치 양성 식단 단점 2024.07.17해당카페글 미리보기
소변검사 케톤 정상 수치, 양성 반응, 식단 및 단점: 심층 가이드 소개 소변 케톤 검사는 체내 지방 대사 상태를 간단하게 확인하는 방법입니다. 당뇨병 관리, 체중 감량, 케토 식단 모니터링 등 다양한 목적으로 활용됩니다. 이 글에서는 소변 케톤 정상...
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특별 식단으로 장기간의 코로나19를 완화할 수 있을까요? 2023.10.13해당카페글 미리보기
케톤은 신체에 탄수화물과 설탕이 부족할 때 에너지를 공급하기 위해 신체가 생성하는 화학 물질입니다. 저탄수화물 식단과 케톤은 모두 신체의 염증 감소와 관련이 있습니다. Nuria Pastor-Soler, MD, PhD는 장기간의 코로나19 임상 시험의 주요 연구자...
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소유 저탄고지 뜻 다이어트 원리 식단 2024.07.16해당카페글 미리보기
다이어트 식단은 어떻게 구성될까요? 단백질: 고기, 생선, 계란, 두부 등 .foodicon.co.kr 단백질 식품 지방: 아보카도, 올리브 오일, 버터, 견과류 등 haninpost.com 지방 식품 채소: 브로콜리, 시금치, 양배추, 아스파라거스 등 m.hwangso114.com 채소...
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뇌 노화 막는 식단은 '이것'… 미국 연구 결과 2023.01.02해당카페글 미리보기
뇌 노화 속도가 늦춰진 것으로 나타났다. 연구팀은 이번 결과가 나타난 원인을 '케톤'으로 꼽았다. 저탄수화물 식단을 유지하면 체내에 케톤이 많이 생성된다. 케톤은 지방과 단백질이 포도당으로 바뀌면서 만들어지는 부산물로, 뇌에서 에너지원으로 사용...
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식단 ‘이렇게’ 먹었더니…체중 10% 빠지고 정신건강 좋아져 2024.04.05해당카페글 미리보기
환자들에게 칼로리의 약 10%는 탄수화물, 30%는 단백질, 60%는 지방으로 구성된 케톤 다이어트를 따르도록 했다. 연구진은 혈중 케톤 수치 측정을 통해 참가자들이 식단을 얼마나 잘 준수하는지 조사했다. 연구 기간이 끝날 때까지 14명의 환자는 식단을...
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‘저탄고지’ 식단 먹였더니…“알츠하이머 쥐, 기억력 감퇴 지연됐다” 2024.03.21해당카페글 미리보기
케토 식단과 일반 식단을 7개월간 먹이는 비교 실험에서 이 같은 사실을 확인했다고 20일 밝혔다. 케토 식단은 저탄수화물...주 에너지원이 포도당에서 지방으로 바뀌며, 이 과정에서 케톤(지방을 에너지원으로 쓰는 과정에서 생성되는 산 성분)이 생성...
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2212_김태영 저탄고지 식단 인지기능에 영향 2022.10.18해당카페글 미리보기
저탄고지 식단-케톤식이: 일일 섭취 영향중 탄수화물을 20% 이하, 지방을 50% 이상 섭취하는 것 이를 통해 체내 탄수화물 공급이 부족해지면 우리 몸이 지방세포로 부터 우리지방산을 증가시키고 케톤체를 생성함으로써 말초 조직의 에너지원으로 포도당...
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요실금 원인 도움되는 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
섭취하는 것이 중요합니다. 케톤 식단: 케톤 식단은 체중 감량에 도움이 될 수 있으며, 체중 감량은 요실금 을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 케톤 식단은 장기간 지속할 경우 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 전문가의 도움을 받아 진행하는...
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5/18 전기와 파동 강의 후기입니다. 2024.05.20해당카페글 미리보기
카페입니다. 마침 저도 작년에 이 책을 읽고 탄수화물 섭취를 약간씩 줄이다가 최근에는 고기, 계란, 버터 위주의 식단을 하며 케톤 대사로 전환해보는 시도를 하고 있어서 알파님의 소개가 반가웠습니다. 케톤 수치를 1.0 이상 올려보기도 했는데 아직...