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킥복싱,무에타이 "태웅회관" 강동점
정통 킥복싱,무에타이와 다이어트복싱,크로스핏,케틀벨등 체중감량을 원하는 분들과 체력이 좋아지고...
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T CLUB [티클럽무에타이/킥복싱다이어트]
챔피언 및 무에타이 선수 , 무에타이 선수양성, 케틀벨, 웨이트 트레이닝, 서킷 트레이닝, 무에타보등...
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[2025/04/05] 월간 FES 케틀벨 스윙 세미나 안내 2025.03.11해당카페글 미리보기
매달 다양한 주제로 진행되는 트레이닝 세미나를 통해, 깊이 있는 지식과 실습 경험을 쌓아보세요. [4월 세미나: 케틀벨 스윙 세미나] ⏳ 일시: 2025년 4월 5일 (토) 10:00~12:00 ⏳ 장소: 짐피닉스 홍제 (서울 서대문구 세무서7길 19 1층) ⏳ 모집인원: 10명...
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[2025/04/13] FES 펑셔널 케틀벨 전문가(FKB) 1DAY 자격과정 안내 2025.03.13해당카페글 미리보기
FES 펑셔널 케틀벨 전문가(FKB) 1DAY 자격과정 안내 [Functional Exercise Specialist] “쉽게 지도하고 깊게 공부할 수 있으며, 넓게 사용 가능한 교육을 추구합니다.” 🟢FES 펑셔널 케틀벨 전문가(FKB) 1Day 자격과정! 🟢기능해부학기반, '꼭' 필요한...
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◆KKF대한케틀벨연맹 CKI레벨1.2 통합과정31기 모집!!◆(30%얼리버드진행중) 2025.02.20해당카페글 미리보기
◆주말 1DAY CKI레벨1.2 통합과정 31기모집!◆ ♦♦2025년 3월 23일 케틀벨지도자과정♦♦ CKI [CERTIFICATION KETTLEBELL INSTRUCTOR] 레벨 1, 레벨2 통합과정이 진행됩니다. - #하드스타일케틀벨 #스포츠케틀벨 케틀벨을 사용한 최상의 움직임의 연결...
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덤벨 케틀벨 바벨정리대 팝니다! 2025.03.12해당카페글 미리보기
1) 501b (1) 45lb (1) 40lb (1) 35lb (2) 30lb (2) 16k (1) 12.5k (1) 10k (3) 8k (2) 6k (3) 5k (1) 4k (3) 3k (3) 2k (4) 2. 케틀벨 1KG 1300원 4k (8) 8k (8) 12k (6) 16k (6) 20k (2) 24k (4) 32k (1) 싯업매트 (11) 1개당 3천원 5. 월볼 8lb (5) 1개...
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![[2025/04/05] 월간 FES 케틀벨 스윙 세미나 안내 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5VfCqPlIhSv)
![[2025/04/13] FES 펑셔널 케틀벨 전문가(FKB) 1DAY 자격과정 안내 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5xqBIHCG8mk)
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오늘은 확실히 득근 2023.06.23
케틀벨 스쾃 10 12 12 ㅡ 15 리버스 런지 10 10 ㅡ 7.5!!! 어제 10 10 쥐고 하는 것 보다 자세가 잘 나왔다 하지만 언젠간 무게 쳐야지... + 킥 10 10 데드벅 1셋 글루트 브릿지 15 15 할로우 바디 홀드 2셋 할로우 바디 크런치 12 16 ㅡ 뒤지는 줄 숄더탭...
